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Nährstoffe und verknüpfte krankheiten

Unten finden Sie eine Liste von Nährstoffe im Vergleich zu verbundenen Störungen und Nahrungsquellen.

Diese Liste wird in der Reihenfolge des zusätzlichen Wissens aus Literatur, Medien, medizinischem Fachpersonal und Besucherdaten angezeigt.

Für einige der Nährstoffe sind die Anteile angegeben. Wenn Sie mit der Maus über die Nahrungsquelle fahren, sehen Sie die empfohlene tägliche RDA-Menge und die maximal empfohlene Menge.Diese Werte stammen von offiziellen Analyseberichten und Herstellerangaben. 

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad. 


  

Top

  1. Vitamin D. Vitamin
  2. Vitamin C Vitamin
  3. Magnesium Mineral
  4. Zink Mineral
  5. Omega 3 (DHA) Vitamin
  6. Vitamin B12 Vitamin
  7. Vitamin E Vitamin
  8. Vitamin A (retinol) Vitamin
  9. Selen Mineral
  10. Vitamin B6 Vitamin
  11. MSM Vitamin
  12. Vitamin B Vitamin
  13. Vitamin B2 Vitamin
  14. Folsäure Vitamin
  15. Vitamin B3 (Niacine) Vitamin
  16. Calcium Mineral
  17. Kupfer Mineral
  18. Vitamin K Vitamin
  19. Jod Mineral
  20. Mangan Mineral
  21. Eisen Vitamin
  22. Vitamin B1 Vitamin
  23. Phenylalanin
  24. Salz Vitamin
  25. Vitamin B5 (Pantotheenzuur) Vitamin
  26. Cholin Vitamin
  27. Chrome Mineral
  28. Inositol Vitamin
  29. Vitamin B8 Vitamin
  30. Coenzym Q10 - CoQ10 Vitamin
Seiten
Top Nährstoff Verbundene Krankheiten Verknüpfte Nutrientsquellen
1 Vitamin D.
Vitamin
1. Skoliose (Wirbelsäule seitlich abgebogen)
2. Verminderter Widerstand
3. Höcker (Nesselsucht; Urtikaria)
4. Alopecia areata (Haarausfall) - AA
5. Enzephalitis (Meningitus) -Virus
6. Vitamin D-Mangel
7. COVID-19
8. Winter Blues (Winterdepression)
9. COPD
10. Multiple Sklerose (MS)
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  1. Surimi   (24.3mug)
  2. Surimi   (24.3mug)
  3. Bok Choy gekocht   (20.4mug)
  4. Geräuchertes Sprottenfilet   (13mug)
  5. Sambal gebraten   (12.3mug)
  6. Kakaopulver gesüßt Nesquik   (11mug)
  7. Sardellen roh   (11mug)
  8. Sardellen in Ölkanne   (11mug)
  9. Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff   (10.9mug)
  10. Maismehl   (10mug)
  11. Pomtajer ohne Fett zubereitet   (9.4mug)
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2 Vitamin C
Vitamin
1. Glutenunverträglichkeit (Zöliakie)
2. Offenes Bein
3. Verminderter Widerstand
4. Erkältung
5. Psychologisches Problem
6. COVID-19
7. Prostatakrebs
8. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
9. Müdigkeit
10. Hautkrankheit
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  1. Guave (mit rosa Fleisch)   (228mg)
  2. Rosmarin getrocknet   (160mg)
  3. Frühstücksspeck   (150mg)
  4. Schwarze Johannisbeere   (150mg)
  5. Geräuchertes Sprottenfilet   (150mg)
  6. Semmelbrösel   (144mg)
  7. Sambal Ulek   (144mg)
  8. Küchensirup   (135mg)
  9. Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg's   (134mg)
  10. Paprika grün gekocht   (133mg)
  11. Geräuchertes Sprottenfilet   (132mg)
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3 Magnesium
Mineral
1. Speiseröhrenkrampf
2. Muskelkrankheit
3. Soziale Phobie
4. Psychologisches Problem
5. Angst vor dem Scheitern
6. Glaukom (grüner Star)
7. Müdigkeit
8. Übelkeit
9. Prämenstruelles Syndrom (PMS)
10. Depression
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  1. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet   (770mg)
  2. Basilikum getrocknet   (711mg)
  3. Hanfsamen   (700mg)
  4. Kürbiskerne   (535mg)
  5. Kakaopulver   (525mg)
  6. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet   (486mg)
  7. Weizenbrot weich   (466mg)
  8. Mohn   (449mg)
  9. Mayonnaise   (390mg)
  10. Sesamsamen   (370mg)
  11. Kaffee überflogen überflogen   (370mg)
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4 Zink
Mineral
1. Erkältung
2. Geruchsstörung (Agnosmie)
3. Magengrippe
4. Verminderter Widerstand
5. Krampfadern
6. Verminderte Spermienqualität
7. Unfruchtbarkeit (männlich)
8. Pfeiffer-Syndrom
9. Lebererkrankung
10. Pilznägel
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  1. Austern   (59.2mg)
  2. Weizenkeime   (16.87mg)
  3. Rindfleischpool vorbereitet   (11.21mg)
  4. Rum   (10.85mg)
  5. Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding   (10.6mg)
  6. Kristallzucker   (10.6mg)
  7. Roastbeef vom Rind roh   (10.33mg)
  8. Kalbsstücke mager roh   (10.07mg)
  9. Tomatensaft   (10.07mg)
  10. Kristallzucker   (10mg)
  11. Hanfsamen   (9.9mg)
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5 Omega 3 (DHA)
Vitamin
1. Vorhofflimmern
2. Kognitives Altern - Altern des Gedächtnisses
3. ADHS (Hyperaktivität)
4. Diabetes (Typ 2)
5. Muskelrheuma (PMR)
6. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
7. Herzinfarkt
8. Gedächtnis verschlechtert
9. Depression
10. Erbliche Kahlheit - AGA
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  1. Sambal Ulek   (5.866CN3)
  2. Muskatnuss   (36CN3)
  3. Gedämpfte Makrele   (2.896CN3)
  4. Gedämpfte Makrele   (2.446CN3)
  5. Kaviar   (2.296CN3)
  6. Gedämpfte Makrele   (2.136CN3)
  7. Gedämpfte Makrele   (1.976CN3)
  8. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet   (1.876CN3)
  9. Sambal gebraten   (1.776CN3)
  10. Gedämpfte Makrele   (1.666CN3)
  11. Fischfett> 5 g Fett, roh   (1.566CN3)
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6 Vitamin B12
Vitamin
1. Gürtelrose (Herpes zoster)
2. Anämie (angeborene Sphärozytose)
3. Schleimbeutelentzündung (Buritus)
4. Klingeln in den Ohren - Tinnitus
5. Posttraumatische Dystrophie (PD)
6. Magengrippe
7. Grauer Star
8. NET Krebs (Bauchspeicheldrüse - Insulinom)
9. Psychologisches Problem
10. Verminderter Widerstand
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  1. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (164.68mug)
  2. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (129.54mug)
  3. Kalbsstücke mager roh   (110mug)
  4. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (98mug)
  5. Kalbsstücke mager roh   (68mug)
  6. Tomatensaft   (40mug)
  7. Hackfleisch roh   (35mug)
  8. Tomatensaft   (31.4mug)
  9. Tomatensaft   (25.23mug)
  10. Tomatensaft   (25mug)
  11. Leinsamenöl   (22mug)
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7 Vitamin E
Vitamin
1. Gelbes Nagel-Syndrom
2. PPD (p-Phenylendiamin) - Friseurekzem
3. Oxidativer Stress
4. Herzkrankheit
5. Alzheimer
6. Akne
7. Hautalterung (einschließlich Falten)
8. Verminderter Widerstand
9. Raynaud-Syndrom
10. Claudicatio intermittens (zeitweiliges Hinken)
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  1. Backen und kochen Sie fette Vita d'or Fleisch   (81.9mg)
  2. Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz   (76.1mg)
  3. Okra roh   (62mg)
  4. Frittieröl   (48.7mg)
  5. Sonnenblumenöl   (48.7mg)
  6. Safloröl   (40.7mg)
  7. Butterprodukt 25 Fett   (40mg)
  8. Sonnenblumenkerne   (37.8mg)
  9. Stachelbeeren   (37.3mg)
  10. Backen und kochen Sie Fett fest 97 Fett> 17 g gesättigtes Fett   (34.6mg)
  11. Stachelbeeren   (33mg)
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8 Vitamin A (retinol)
Vitamin
1. Hautkrankheit
2. Verminderter Widerstand
3. Akne
4. Glaukom (grüner Star)
5. Beeinträchtigung
6. Nachtblindheit (angeboren)
7. Nachtblindheit
8. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
9. Retinitis pigmentosa (Tunnelblick)
10. Grippe
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  1. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (36815mug)
  2. Tomatensaft   (28463mug)
  3. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (27514mug)
  4. Tomatensaft   (21723mug)
  5. Kalbsstücke mager roh   (17390mug)
  6. Tomatensaft   (15770mug)
  7. Kalbsstücke mager roh   (15000mug)
  8. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (11410mug)
  9. Hackfleisch roh   (9152mug)
  10. Kokosnussbrot   (7890mug)
  11. Roggenmehl   (7797mug)
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9 Selen
Mineral
1. Verminderter Widerstand
2. Ödem
3. Unfruchtbarkeit (männlich)
4. Oxidativer Stress
5. Prostatakrebs
6. Schilddrüsenerkrankung
7. Haarzustand
8. COVID-19
9. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
10. Herzkrankheit
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  1. Frühstücksspeck   (1917mug)
  2. Paranüsse ungesalzen   (1917mug)
  3. Gemischte Nüsse   (389mug)
  4. Garnelen gesalzen getrocknet   (170mug)
  5. Tomatensaft   (150mug)
  6. Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch   (150mug)
  7. Zuchtlachs roh   (150mug)
  8. Sohle roh (Fisch)   (108mug)
  9. Sohle roh (Fisch)   (90mug)
  10. Tomatensaft   (82mug)
  11. Sohle roh (Fisch)   (69mug)
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10 Vitamin B6
Vitamin
1. Psychologisches Problem
2. Aften
3. Verminderter Widerstand
4. Autoimmunerkrankung
5. Müdigkeit
6. Nervenerkrankung
7. Haarausfall
8. Schwangerschaftsübelkeit
9. Anomalie der Cysteinsynthese
10. Hormonelle Störung
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  1. Pastinaken roh   (2.5mg)
  2. Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg's   (2.3mg)
  3. Trockenhefe   (2mg)
  4. Fettarmes Produkt Vita d'Or Ein guter Anfang   (2mg)
  5. Fettarmes Produkt Vita d'Or Bewusstes Licht   (2mg)
  6. Kumquat   (2mg)
  7. Ah fettarmes Omega-3-Produkt   (2mg)
  8. Kakaoproduktpulver Ovomaltine   (2mg)
  9. Fettarmes Margarineprodukt Guter Start Albert Heijn / Jumbo   (2mg)
  10. Fettarmes Margarineprodukt Gesunder Start 35-40 Fett <10 g gesalzen   (2mg)
  11. Fettarmes Produkt Bewusst leicht 35 Fett <10 g gesättigtes Fett   (2mg)
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11 MSM
Vitamin
1. Pilzinfektion (Vagina)
2. Muskelrheuma (PMR)
3. Hautalterung (einschließlich Falten)
4. Erbliche Kahlheit - AGA
5. Divertikulitis
6. Cluster-Kopfschmerz
7. Muskelschmerzen
8. Allergie
9. Hautkrankheit
10. Gelenkerkrankung
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  1. MSMZwiebeln essen
  2. MSMRosenkohl essen
  3. MSMSpinat
  4. MSMErdnussbutter
  5. MSMParmesan
  6. MSMRindfleisch essen
  7. MSMLachs essen
  8. MSMÄpfel
  9. MSMEier
  10. MSMWeißer Reis
  11. » Mehr ...
12 Vitamin B
Vitamin
1. Parkinson-Krankheit
2. Depression
3. Hyperhomozysteämie
4. Lebererkrankung
5. Gürtelrose (Herpes zoster)
6. Alzheimer
7. Akne
8. Stimmbandinfektion
9. Gedächtnis verschlechtert
10. Klingeln in den Ohren - Tinnitus
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  1. Vitamin BVollkornprodukte
  2. Vitamin BNori
  3. Vitamin BDunkelgrünes Blattgemüse
  4. Vitamin BHülsenfrüchte (zB Bohnen, Erbsen und Linsen)
  5. Vitamin BBierhefe
  6. Vitamin BMilchprodukte
  7. Vitamin BJoghurt essen
  8. Vitamin BEier
  9. Vitamin BFleisch essen
  10. Vitamin BLeber
  11. Vitamin BOrganfleisch
  12. Vitamin BTrauben essen
  13. Vitamin BHanfsamen
  14. Vitamin BPastinaken
  15. Vitamin BVitamin B5 (Pantotheenzuur)
  16. Vitamin BVitamin B3 (Niacine)
  17. Vitamin BVitamin B6
  18. Vitamin BVitamin B1
  19. Vitamin BZusätzliche Vitamine
  20. Vitamin BVitamin B2
  21. Vitamin BVitamin B8
  22. Vitamin BVitamin B17
  23. Vitamin BHohe Dosis von Vitamin B
  24. » Mehr ...
13 Vitamin B2
Vitamin
1. Müdigkeit
2. Oxidativer Stress
3. Hautkrankheit
4. Kopfschmerzen
5. Morbus Crohn (chronische Darmentzündung)
6. Diabetes - Zuckerkrankheit
7. Beeinträchtigung
8. Nervenerkrankung
9. Genetisch bedingter Bluthochdruck
10. Migräne
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  1. Marmite HefeextraktHohe Dosis von Vitamin B   (7mg)
  2. TrockenhefeHohe Dosis von Vitamin B   (4mg)
  3. Kalbsstücke mager rohHohe Dosis von Vitamin B   (3.96mg)
  4. TomatensaftHohe Dosis von Vitamin B   (3.96mg)
  5. Rindfleisch Schinken Pastirma TürkischHohe Dosis von Vitamin B   (3.87mg)
  6. TomatensaftHohe Dosis von Vitamin B   (3.09mg)
  7. Rindfleisch Schinken Pastirma TürkischHohe Dosis von Vitamin B   (3mg)
  8. TomatensaftHohe Dosis von Vitamin B   (3mg)
  9. Rindfleisch Schinken Pastirma TürkischHohe Dosis von Vitamin B   (2.95mg)
  10. Kalbsstücke mager rohHohe Dosis von Vitamin B   (2.95mg)
  11. TomatensaftHohe Dosis von Vitamin B   (2.58mg)
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14 Folsäure
Vitamin
1. Anämie (angeborene Sphärozytose)
2. Pilzinfektion (Mund)
3. Psychologisches Problem
4. Schwangerschaft
5. Graue Haare
6. Paroxysmale nächtliche Hämoglobinurie (PNH)
7. Zellteilungsabweichung
8. Schlaflosigkeit
9. NET Krebs (Bauchspeicheldrüse - Insulinom)
10. Müdigkeit
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  1. Marmite HefeextraktHohe Dosis von Vitamin B   (999.9mug)
  2. KumquatHohe Dosis von Vitamin B   (500mug)
  3. Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes SalzHohe Dosis von Vitamin B   (500mug)
  4. Fettarmes Produkt Bewusst leicht 35 Fett <10 g gesättigtes FettHohe Dosis von Vitamin B   (500mug)
  5. Fettarmes Produkt Vita d'Or Bewusstes LichtHohe Dosis von Vitamin B   (500mug)
  6. Ah fettarmes Omega-3-ProduktHohe Dosis von Vitamin B   (500mug)
  7. MaismehlHohe Dosis von Vitamin B   (324mug)
  8. Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg'sHohe Dosis von Vitamin B   (314mug)
  9. Fettarmes Produkt Blue Band IdeaHohe Dosis von Vitamin B   (300mug)
  10. Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg'sHohe Dosis von Vitamin B   (246mug)
  11. MaismehlHohe Dosis von Vitamin B   (240mug)
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15 Vitamin B3 (Niacine)
Vitamin
1. Psychologisches Problem
2. Müdigkeit
3. Nervenerkrankung
4. Hautkrankheit
5. Pellagra
6. Nervosität
7. Depression
8. MRSA
9. Raynaud-Syndrom
10. Hautkrebs
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  1. Vitamin B3 (Niacine)Dunkelgrünes Blattgemüse
  2. Vitamin B3 (Niacine)Getrocknete Pflaumen
  3. Vitamin B3 (Niacine)Feigen
  4. Vitamin B3 (Niacine)Datteln essen
  5. Vitamin B3 (Niacine)Bierhefe
  6. Vitamin B3 (Niacine)Milchprodukte
  7. Vitamin B3 (Niacine)Eier
  8. Vitamin B3 (Niacine)Hühnchen essen
  9. Vitamin B3 (Niacine)Camu Camu
  10. Vitamin B3 (Niacine)Hanfsamen
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16 Calcium
Mineral
1. Knochenstörung
2. Morbus Crohn (chronische Darmentzündung)
3. Knochenentkalkung (Osteoporose)
4. Blutgerinnungsstörung
5. Muskelkrankheit
6. Müdigkeit
7. Vitamin D-Mangel
8. Verdauungsstörung
9. Nervenerkrankung
10. Zahnproblem
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  1. Basilikum getrocknetHanfsamen   (2240mg)
  2. GewürznelkeHanfsamen   (1990mg)
  3. MohnHanfsamen   (1740mg)
  4. Oregano getrocknetHanfsamen   (1576mg)
  5. Pesto grünHanfsamen   (1468mg)
  6. Kerbel getrocknetHanfsamen   (1346mg)
  7. Rosmarin getrocknetHanfsamen   (1280mg)
  8. ZimtHanfsamen   (1228mg)
  9. Käse 20Hanfsamen   (1223mg)
  10. LeberwurstHanfsamen   (1200mg)
  11. Käseprodukt mit pflanzlichen Fetten Kees extra gereiftHanfsamen   (1160mg)
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17 Kupfer
Mineral
1. Blutgerinnungsstörung
2. Verminderter Widerstand
3. Bindegewebsinfektion (Bindehautentzündung)
4. Oxidativer Stress
5. Aneurysma
6. Nächtlicher Muskelkrampf
7. Hautkrankheit
8. Müdigkeit
9. Nervenerkrankung
10. Bindegewebsstörung
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  1. Rindfleisch Schinken Pastirma TürkischHanfsamen   (11.02mg)
  2. Kalbsstücke mager rohHanfsamen   (8.24mg)
  3. Rindfleisch Schinken Pastirma TürkischHanfsamen   (8.24mg)
  4. AusternHanfsamen   (7.93mg)
  5. TrockenhefeHanfsamen   (5mg)
  6. KakaopulverHanfsamen   (3.9mg)
  7. TomatensaftHanfsamen   (2.5mg)
  8. Rindfleisch Schinken Pastirma TürkischHanfsamen   (2.3mg)
  9. SonnenblumenkerneHanfsamen   (2.27mg)
  10. Basilikum getrocknetHanfsamen   (2.1mg)
  11. HanfsamenHanfsamen   (2mg)
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18 Vitamin K
Vitamin
1. Xanthelasma - Cholestorin-Anreicherung
2. Blutgerinnungsstörung
3. Blutungen (chronisch)
4. Alzheimer
5. Knochenentkalkung (Osteoporose)
6. Gefäßerkrankungen
7. Krebs
8. Knochenerweichung (Osteomalazie)
9. Hühnerbrust
10. Hypercholesterinämie (familiär)
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  1. Basilikum getrocknetHanfsamen   (1714.5mug)
  2. Pesto grünHanfsamen   (1359.5mug)
  3. Spieß lehnenHanfsamen   (830mug)
  4. Gekochter GrünkohlHanfsamen   (817mug)
  5. GrünkohlglasHanfsamen   (817mug)
  6. Gekochter Grünkohl gefrorenHanfsamen   (817mug)
  7. Grünkohl rohHanfsamen   (623mug)
  8. GewürznelkeHanfsamen   (621.7mug)
  9. Oregano getrocknetHanfsamen   (621.7mug)
  10. SojaölHanfsamen   (575mug)
  11. SojaölHanfsamen   (575mug)
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19 Jod
Mineral
1. Psychologisches Problem
2. Kropf (Schilddrüsenvergrößerung)
3. Schilddrüsenerkrankung
4. Übergewicht durch zu viel Abfall und überlastete Leber
5. Hautkrankheit
6. Nervenerkrankung
7. Keuschheit - Hypothyreose
8. Mundwinkelentzündung bei älteren Menschen
9. Müdigkeit
10. Schilddrüsenanomalie
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  1. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitetHanfsamen   (41000mug)
  2. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitetHanfsamen   (7553mug)
  3. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitetHanfsamen   (5100mug)
  4. JoghurtgetränkHanfsamen   (2100mug)
  5. Sambal UlekHanfsamen   (322mug)
  6. Käsesouffle mit Bratfett zubereitetHanfsamen   (243mug)
  7. Kabeljau gekochtHanfsamen   (243mug)
  8. Kabeljau gekochtHanfsamen   (243mug)
  9. Gebackener Kabeljau (getrockneter gesalzener Kabeljau) gekocht eingeweichtHanfsamen   (243mug)
  10. Stärker rohHanfsamen   (230mug)
  11. LeinsamenölHanfsamen   (197mug)
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20 Mangan
Mineral
1. Klingeln in den Ohren - Tinnitus
2. Oxidativer Stress
3. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
4. Chronisches Müdigkeitssyndrom - ME / CFS
5. Knorpelwachstum unzureichend
6. Geschädigter Knorpel (Knie)
7. Müdigkeit
8. Knochenstörung
9. Prämenstruelles Syndrom (PMS)
10. Bindegewebsstörung
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  1. ManganVollkornprodukte
  2. ManganBuchweizen
  3. ManganBohnen essen
  4. ManganBroccolli
  5. ManganLeber
  6. ManganRosinen
  7. ManganSamen
  8. ManganDunkelgrünes Blattgemüse
  9. ManganRüben essen
  10. ManganKarotten
  11. ManganSellerie
  12. ManganRegelmäßig Ananas essen
  13. ManganKleie
  14. ManganHülsenfrüchte (zB Bohnen, Erbsen und Linsen)
  15. ManganErdbeeren
  16. » Mehr ...
21 Eisen
Vitamin
1. Müdigkeit
2. Psychologisches Problem
3. Verminderter Widerstand
4. Anämie
5. Blutkrankheit
6. Lebererkrankung
7. Kalknagel
8. Anämie (angeborene Sphärozytose)
9. Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel
10. Lungenembolie
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  1. Pesto grünErdbeeren   (97.9mg)
  2. Basilikum getrocknetErdbeeren   (89.8mg)
  3. GewürznelkeErdbeeren   (82.7mg)
  4. Orangensaft mit FruchtfleischErdbeeren   (80mg)
  5. Kaffee überflogen überflogenErdbeeren   (66.4mg)
  6. Oregano getrocknetErdbeeren   (44mg)
  7. ZimtErdbeeren   (38.1mg)
  8. Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitetErdbeeren   (37.2mg)
  9. AnisErdbeeren   (37mg)
  10. Kerbel getrocknetErdbeeren   (32mg)
  11. ZimtErdbeeren   (29.6mg)
  12. » Mehr ...
22 Vitamin B1
Vitamin
1. Glaukom (grüner Star)
2. Herzkrankheit
3. Konzentrationsstörung
4. Diabetes (Typ 2)
5. Müdigkeit
6. Migräne
7. Gedächtnisverlust (Amnesie)
8. Gedächtnis verschlechtert
9. Herzmuskelerkrankung (Kardiomyopathie)
10. Depression
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  1. Marmite HefeextraktErdbeeren   (5.8mg)
  2. WeizenkeimeErdbeeren   (2.5mg)
  3. TrockenhefeErdbeeren   (2.33mg)
  4. Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg'sErdbeeren   (1.8mg)
  5. LeinsamenErdbeeren   (1.64mg)
  6. SonnenblumenkerneErdbeeren   (1.62mg)
  7. KaviarErdbeeren   (1.5mg)
  8. Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg'sErdbeeren   (1.45mg)
  9. Kakaoproduktpulver OvomaltineErdbeeren   (1.4mg)
  10. Fettarmes Produkt Bewusst leicht 35 Fett <10 g gesättigtes FettErdbeeren   (1.4mg)
  11. Ah fettarmes Omega-3-ProduktErdbeeren   (1.4mg)
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23 Phenylalanin
1. Verminderte Libido
2. Vitiligo
3. Ausdauer
4. Parkinson-Krankheit
5. Reizbarkeit
6. Gedächtniserkrankung
7. Dopaminmangel
8. Rückenschmerzen
9. Darmerkrankung
10. Depression
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24 Salz
Vitamin
1. Ohnmächtig werden
2. Hitzschlag / Sonnenstich
3. Muskelschmerzen
4. Neurotransmittermangel
5. Niedriger Blutdruck
6. Nervosität
7. Übelkeit
8. Anämie (Schwangerschaft)
9. Muskelkrampf
10. Membranbruch
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  1. JoghurtgetränkErdbeeren   (39000mg)
  2. JoghurtgetränkErdbeeren   (39000mg)
  3. MeersalzErdbeeren   (33800mg)
  4. Congeal mit Essen ohne NüsseErdbeeren   (23600mg)
  5. Brühe PulverErdbeeren   (22300mg)
  6. VorratswürfelErdbeeren   (19700mg)
  7. Shrimps Paste TrassieErdbeeren   (14400mg)
  8. LeinsamenölErdbeeren   (14000mg)
  9. Mineralwasser mit SüßstoffErdbeeren   (13100mg)
  10. AromaflüssigkeitErdbeeren   (7800mg)
  11. SoßenpulverErdbeeren   (7356mg)
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25 Vitamin B5 (Pantotheenzuur)
Vitamin
1. Akne
2. Müdigkeit
3. Psychologisches Problem
4. Lebererkrankung
5. Hormonelle Störung
6. Verdauungsstörung
7. Stress
8. Cluster-Kopfschmerz
9. Schlechte Koordination
10. Nebennierenermüdung (Nebennierenermüdung)
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  1. Vitamin B5 (Pantotheenzuur)Vollkornprodukte
  2. Vitamin B5 (Pantotheenzuur)Gemüse
  3. Vitamin B5 (Pantotheenzuur)Milchprodukte
  4. Vitamin B5 (Pantotheenzuur)Fleisch essen
  5. Vitamin B5 (Pantotheenzuur)Organfleisch
  6. Vitamin B5 (Pantotheenzuur)Erdbeeren
  7. » Mehr ...
26 Cholin
Vitamin
1. Lebererkrankung
2. Kopfschmerzen
3. Asthma
4. Gemischte Hyperlipidämie
5. Herzkrankheit
6. Infektion der Gallenwege
7. Arterienerkrankung - Atherosklerose
8. Neurotransmittermangel
9. Mukoviszidose
10. Homocystein-Anomalie
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27 Chrome
Mineral
1. Infektion des Sehnervs
2. Degeneration des Nervensystems
3. Diabetes - Zuckerkrankheit
4. Xanthelasma - Cholestorin-Anreicherung
5. Mangel an Makronährstoffen
6. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
7. Diabetes (Typ 2)
8. Übergewicht
9. Nervenschmerzen (Neuralgie)
10. Diabetes (MODY)
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  1. ChromeÄpfel
  2. ChromeBierhefe
  3. ChromeVollkornprodukte
  4. ChromeKartoffeln
  5. ChromeFleisch essen
  6. ChromeKalbsleber
  7. ChromeMilchprodukte
  8. ChromeRosinen
  9. ChromeTrauben essen
  10. ChromeFrisches Obst
  11. ChromeDunkelgrünes Blattgemüse
  12. ChromeSchwarzen Pfeffer essen
  13. ChromeHonig
  14. ChromeAustern
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28 Inositol
Vitamin
1. Übergewicht durch Zuckerspiegelschwankungen (Hypoglykämie)
2. Ekzem
3. Hoher Cholesterinspiegel
4. Schlaflosigkeit
5. Übergewicht
6. Angst
7. Psoriasis
8. Zwangsneurose
9. Depression
10. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
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  1. InositolZitrusfrüchte
  2. InositolVollkornprodukte
  3. InositolGrünes Gemüse
  4. InositolSamen
  5. InositolBierhefe
  6. InositolOrganfleisch
  7. » Mehr ...
29 Vitamin B8
Vitamin
1. Kalknagel
2. Hautkrankheit
3. Pilzinfektion (Vagina)
4. Psychologisches Problem
5. Haarzustand
6. Müdigkeit
7. Nervenerkrankung
8. Pilznägel
9. Nagelkrankheit
10. Haarausfall
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  1. Vitamin B8Vollkornprodukte
  2. Vitamin B8Gemüse
  3. Vitamin B8Bohnen essen
  4. Vitamin B8Milchprodukte
  5. Vitamin B8Eigelb
  6. Vitamin B8Organfleisch
  7. Vitamin B8Grünes Gemüse
  8. Vitamin B8Bierhefe
  9. Vitamin B8Getrocknete Früchte
  10. Vitamin B8Eier
  11. Vitamin B8Fleisch essen
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30 Coenzym Q10 - CoQ10
Vitamin
1. Parkinson-Krankheit
2. Periodontitis (Zahnfachentzündung)
3. Herzkrankheit
4. Pilzinfektion (Vagina)
5. Schwangerschaftshypertonie (Schwangerschaftsbluthochdruck)
6. Multiple Sklerose (MS)
7. Unfruchtbarkeit (männlich)
8. Borreliose
9. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
10. Alzheimer
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  1. Coenzym Q10 - CoQ10Reiskleie
  2. Coenzym Q10 - CoQ10Weizenkeime
  3. Coenzym Q10 - CoQ10Erbsen
  4. Coenzym Q10 - CoQ10Herz essen
  5. Coenzym Q10 - CoQ10Sardinen
  6. Coenzym Q10 - CoQ10Erdnuss
  7. Coenzym Q10 - CoQ10Spinat
  8. » Mehr ...
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