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Nährstoffe und verknüpfte krankheiten

Unten finden Sie eine Liste von Nährstoffe im Vergleich zu verbundenen Störungen und Nahrungsquellen.

Diese Liste wird in der Reihenfolge des hinzugefügten Literaturwissens, der Medien, der Angehörigen der Gesundheitsberufe und der Besucherdaten angezeigt.

Für einige der Nährstoffe sind die Anteile angegeben. Wenn Sie mit der Maus über die Nahrungsquelle fahren, sehen Sie die empfohlene tägliche RDA-Menge und die maximal empfohlene Menge.Diese Werte stammen von offiziellen Analyseberichten und Herstellerangaben. 

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad. 


  

Top

  1. Vitamin D. Vitamin
  2. Vitamin C Vitamin
  3. Zink Mineral
  4. Magnesium Mineral
  5. Omega 3 Vitamin
  6. Vitamin B12 Vitamin
  7. Vitamin E Vitamin
  8. Vitamin A (retinol) Vitamin
  9. MSM Vitamin
  10. Folsäure Vitamin
Seiten
Top Nährstoff Verbundene Krankheiten Nutrientsquellen
1 Vitamin D.
Vitamin
1. Skoliose (Wirbelsäule seitlich abgebogen)
2. Verminderter Widerstand
3. COVID-19
4. Nesselsucht (Urtikaria)
5. Alopecia areata (Haarausfall) - AA
6. Enzephalitis (Meningitus) -Virus
7. Nierenerkrankung
8. Winter Blues (Winterdepression)
9. Multiple Sklerose (MS)
10. COPD
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2 Vitamin C
Vitamin
1. Glutenunverträglichkeit (Zöliakie)
2. Verminderter Widerstand
3. Offenes Bein
4. Erkältung
5. Psychologisches Problem
6. Müdigkeit
7. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
8. Hautkrankheit
9. Prostatakrebs
10. Skorbut
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3 Zink
Mineral
1. Erkältung
2. Verminderter Widerstand
3. Magengrippe
4. Geruchsstörung (Agnosmie)
5. Krampfadern
6. Verminderte Spermienqualität
7. Unfruchtbarkeit (männlich)
8. Pfeiffer-Syndrom
9. Lebererkrankung
10. Beeinträchtigung
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4 Magnesium
Mineral
1. Speiseröhrenkrampf
2. Soziale Phobie
3. Psychologisches Problem
4. Angst vor dem Scheitern
5. Muskelkrankheit
6. Glaukom (grüner Star)
7. Müdigkeit
8. Übelkeit
9. Depression
10. Prämenstruelles Syndrom (PMS)
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5 Omega 3
Vitamin
1. Kognitives Altern - Altern des Gedächtnisses
2. Vorhofflimmern
3. ADHS (Hyperaktivität)
4. Diabetes (Typ 2)
5. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
6. Depression
7. Muskelrheuma (PMR)
8. Herzinfarkt
9. Gedächtnis verschlechtert
10. Erbliche Kahlheit - AGA
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6 Vitamin B12
Vitamin
1. Gürtelrose (Herpes zoster)
2. Posttraumatische Dystrophie (PD)
3. Anämie (angeborene Sphärozytose)
4. Klingeln in den Ohren - Tinnitus
5. Grauer Star
6. Magengrippe
7. NET Krebs (Bauchspeicheldrüse - Insulinom)
8. Schleimbeutelentzündung (Buritus)
9. Psychologisches Problem
10. Verminderter Widerstand
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7 Vitamin E
Vitamin
1. Gelbes Nagel-Syndrom
2. PPD (p-Phenylendiamin) - Friseurekzem
3. Oxidativer Stress
4. Herzkrankheit
5. Alzheimer
6. Akne
7. Hautalterung (einschließlich Falten)
8. Verminderter Widerstand
9. Claudicatio intermittens (zeitweiliges Hinken)
10. Raynaud-Syndrom
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8 Vitamin A (retinol)
Vitamin
1. Verminderter Widerstand
2. Hautkrankheit
3. Akne
4. Glaukom (grüner Star)
5. Beeinträchtigung
6. Nachtblindheit (angeboren)
7. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
8. Nachtblindheit
9. Retinitis pigmentosa (Tunnelblick)
10. Grippe
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9 MSM
Vitamin
1. Muskelrheuma (PMR)
2. Pilzinfektion (Vagina)
3. Hautalterung (einschließlich Falten)
4. Erbliche Kahlheit - AGA
5. Divertikulitis
6. Cluster-Kopfschmerz
7. Muskelschmerzen
8. Brainfog
9. Hautkrankheit
10. Gelenkerkrankung
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10 Folsäure
Vitamin
1. Anämie (angeborene Sphärozytose)
2. Pilzinfektion (Mund)
3. Schwangerschaft
4. Graue Haare
5. Paroxysmale nächtliche Hämoglobinurie (PNH)
6. Psychologisches Problem
7. Alzheimer
8. Schlaflosigkeit
9. Zellteilungsabweichung
10. NET Krebs (Bauchspeicheldrüse - Insulinom)
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11 Vitamin B6
Vitamin
1. Verminderter Widerstand
2. Psychologisches Problem
3. Aften
4. Müdigkeit
5. Autoimmunerkrankung
6. Nervenerkrankung
7. Haarausfall
8. Schwangerschaftsübelkeit
9. NET Krebs (Bauchspeicheldrüse - Insulinom)
10. Prämenstruelles Syndrom (PMS)
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12 Vitamin B2
Vitamin
1. Müdigkeit
2. Oxidativer Stress
3. Hautkrankheit
4. Morbus Crohn (chronische Darmentzündung)
5. Kopfschmerzen
6. Beeinträchtigung
7. Diabetes - Zuckerkrankheit
8. Genetisch bedingter Bluthochdruck
9. Migräne
10. Grauer Star
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13 Ballaststoffreiche Ernährung
Vitamin
1. Übergewicht
2. Verstopfung
3. Analfissuren
4. Hämorrhoiden
5. Gallensteine
6. Gallenblasenentzündung
7. Divertikel (Divertikulose)
8. Bauchschmerzen (Kinder)
9. Überaktive Blase
10. Cellulite - Orangenhaut
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14 Selen
Mineral
1. Verminderter Widerstand
2. Ödem
3. Unfruchtbarkeit (männlich)
4. Schilddrüsenerkrankung
5. Oxidativer Stress
6. Prostatakrebs
7. COVID-19
8. Haarzustand
9. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
10. Krebs
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15 Vitamin B
Vitamin
1. Parkinson-Krankheit
2. Depression
3. Lebererkrankung
4. Hyperhomozysteämie
5. Gürtelrose (Herpes zoster)
6. Alzheimer
7. Akne
8. Haarausfall
9. Gedächtnis verschlechtert
10. Stimmbandinfektion
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16 Calcium
Mineral
1. Knochenentkalkung (Osteoporose)
2. Knochenstörung
3. Blutgerinnungsstörung
4. Morbus Crohn (chronische Darmentzündung)
5. Nervenerkrankung
6. Zahnproblem
7. Muskelkrankheit
8. Müdigkeit
9. Verdauungsstörung
10. Vitamin D-Mangel
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17 Vitamin B3 (Niacine)
Vitamin
1. Müdigkeit
2. Psychologisches Problem
3. Hautkrankheit
4. Nervenerkrankung
5. Pellagra
6. Nervosität
7. Depression
8. Akne
9. Alzheimer
10. Raynaud-Syndrom
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18 Kupfer
Mineral
1. Blutgerinnungsstörung
2. Verminderter Widerstand
3. Bindegewebsinfektion (Bindehautentzündung)
4. Oxidativer Stress
5. Müdigkeit
6. Hautkrankheit
7. Nächtlicher Muskelkrampf
8. Nervenerkrankung
9. Aneurysma
10. Bindegewebsstörung
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19 Vitamin B1
Vitamin
1. Herzkrankheit
2. Glaukom (grüner Star)
3. Konzentrationsstörung
4. Diabetes (Typ 2)
5. Migräne
6. Müdigkeit
7. Gedächtnisverlust (Amnesie)
8. Gedächtnis verschlechtert
9. Herzmuskelerkrankung (Kardiomyopathie)
10. Depression
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20 Vitamin K
Vitamin
1. Xanthelasma - Cholestorin-Anreicherung
2. Blutgerinnungsstörung
3. Knochenentkalkung (Osteoporose)
4. Blutungen (chronisch)
5. Alzheimer
6. Gefäßerkrankungen
7. Knochenerweichung (Osteomalazie)
8. Krebs
9. Hühnerbrust
10. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
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21 Mangan
Mineral
1. Klingeln in den Ohren - Tinnitus
2. Oxidativer Stress
3. Rheumatoide Arthritis (Rheuma)
4. Chronisches Müdigkeitssyndrom - ME / CFS
5. Knorpelwachstum unzureichend
6. Geschädigter Knorpel (Knie)
7. Müdigkeit
8. Knochenstörung
9. Nervosität
10. Prämenstruelles Syndrom (PMS)
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22 Jod
Mineral
1. Kropf (Schilddrüsenvergrößerung)
2. Psychologisches Problem
3. Schilddrüsenerkrankung
4. Nervenerkrankung
5. Übergewicht durch zu viel Abfall und überlastete Leber
6. Hautkrankheit
7. Mundwinkelentzündung bei älteren Menschen
8. Keuschheit - Hypothyreose
9. Zwergwachstum (Nanismus)
10. Müdigkeit
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23 Vitamin B5 (Pantotheenzuur)
Vitamin
1. Akne
2. Müdigkeit
3. Schlechte Koordination
4. Verdauungsstörung
5. Lebererkrankung
6. Stress
7. Cluster-Kopfschmerz
8. Psychologisches Problem
9. Hormonelle Störung
10. Muskelkrampf
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24 Eisen
Vitamin
1. Müdigkeit
2. Psychologisches Problem
3. Verminderter Widerstand
4. Anämie
5. Haarausfall
6. Lebererkrankung
7. Blutkrankheit
8. Restless-Legs-Syndrom (RLS)
9. Lungenembolie
10. Kalknagel
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25 Coenzym Q10 - CoQ10
Vitamin
1. Parkinson-Krankheit
2. Periodontitis (Zahnfachentzündung)
3. Herzkrankheit
4. Pilzinfektion (Vagina)
5. Schwangerschaftshypertonie (Schwangerschaftsbluthochdruck)
6. Multiple Sklerose (MS)
7. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
8. Unfruchtbarkeit (männlich)
9. Borreliose
10. Chronisches Müdigkeitssyndrom - ME / CFS
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26 Cholin
Vitamin
1. Lebererkrankung
2. Kopfschmerzen
3. Asthma
4. Herzkrankheit
5. Gemischte Hyperlipidämie
6. Mukoviszidose
7. Infektion der Gallenwege
8. Arterienerkrankung - Atherosklerose
9. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
10. Gallengangkrebs
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27 Carnitin
1. Claudicatio intermittens (zeitweiliges Hinken)
2. Alzheimer
3. Raynaud-Syndrom
4. Chronisches Müdigkeitssyndrom - ME / CFS
5. Müdigkeit
6. Gedächtnis verschlechtert
7. Übergewicht
8. Muskelkrankheit
9. Xanthelasma - Cholestorin-Anreicherung
10. Demenz
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28 Vitamin B8
Vitamin
1. Kalknagel
2. Hautkrankheit
3. Pilzinfektion (Vagina)
4. Haarzustand
5. Psychologisches Problem
6. Nagelkrankheit
7. Pilznägel
8. Nervenerkrankung
9. Müdigkeit
10. Haarausfall
» Mehr ...
29 Phenylalanin
1. Verminderte Libido
2. Vitiligo
3. Ausdauer
4. Parkinson-Krankheit
5. Gedächtniserkrankung
6. Reizbarkeit
7. Neurotransmittermangel
8. Altern - Alter
9. Sexuell übertragbare Krankheit (Geschlechtskrankheit)
10. Demenz
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30 Salz
Vitamin
1. Ohnmächtig werden
2. Muskelschmerzen
3. Hitzschlag / Sonnenstich
4. Orthostatische Hypotonie (plötzlicher Blutdruckabfall)
5. Neurotransmittermangel
6. Niedriger Blutdruck
7. Nervosität
8. Übelkeit
9. Muskelkrampf
10. Anämie (Schwangerschaft)
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