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Langfristige Muskelschmerzen, was nun?

Wiederkehrende, langanhaltende Muskelschmerzen können ein Zeichen für mehrere zugrunde liegende Ursachen sein, die von leichten bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen reichen können. Wenn bei Ihnen anhaltende Muskelschmerzen auftreten, ist es wichtig, die Ursache durch einen Arztbesuch für eine gründliche Untersuchung und Diagnose zu ermittel...

Lauf? Wie man anfängt

Laufen ist eine großartige Trainingsform, die sowohl Ihre körperliche Gesundheit als auch Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern kann. Unabhängig davon, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Laufleistung verbessern möchten, ist es wichtig, Ihre Laufroutine schrittweise aufzubauen, um Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus Ihrem Lauferlebnis heraus...