Nahrungsquellen mit""

Unten finden Sie eine Liste von mehr als 2000 Nahrungsquellen mit zugehörigen Nährstoffen.
Trinkgeld! Probieren Sie auch den Ernährungsrechner aus, um festzustellen, welche Nährstoffe in Ihrer Ernährung fehlen.

Die folgenden Werte stammen aus "NEVO online, Version 2019 / 6.0. RIVM, Bilthoven"

Ernährung:
Essen Gruppe:
Nährstoff:  
Ernährung (50 von 2152) Essen Gruppe Vitamin E[mg]
RDA: 13 mg/dag
1 Backen und kochen Sie fette Vita d'or Fleisch 8.3 Fette und Öle81.9
2 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.3 Fette und Öle76.1
3 Okra roh 7.9 Fette und Öle62
4 Sonnenblumenöl 7.9 Fette und Öle48.7
5 Frittieröl 7.9 Fette und Öle48.7
6 Safloröl 7.6 Fette und Öle40.7
7 Butterprodukt 25 Fett 8.4 Fette und Öle40
8 Sonnenblumenkerne 8.3 Nüsse und Samen37.8
9 Stachelbeeren 8.2 Fette und Öle37.3
10 Backen und kochen Sie Fett fest 97 Fett> 17 g gesättigtes Fett 8.1 Fette und Öle34.6
11 Stachelbeeren 8.2 Fette und Öle33
12 Reismehl mit Vanillegeschmack schmiegt sich an einen Pyjama-Brei 7.8 Fette und Öle32.3
13 Backen und kochen Fett vlb 97 Fett <17g saß Fett ungesalzen 8.1 Fette und Öle32.1
14 Okra roh 7.8 Fette und Öle31
15 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.2 Fette und Öle30.2
16 Stachelbeeren 8.2 Fette und Öle30
17 Fettarmes Margarineprodukt Guter Start Albert Heijn / Jumbo 8.5 Fette und Öle30
18 Fettarmes Produkt Goudas Glorie Lightest Pound 8.8 Fette und Öle29
19 Palmöl 7.7 Fette und Öle28.8
20 Muskatnuss 7.5 Fette und Öle28.8
21 Sojaöl 7.6 Fette und Öle28.4
22 Litschi 8.2 Nüsse und Samen25.8
23 Litschi 8.2 Nüsse und Samen25.8
24 Pinienkerne 8.1 Nüsse und Samen24
25 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.2 Fette und Öle23
26 Gesalzene Mandeln ohne Schale 8.2 Nüsse und Samen21.8
27 Gesalzene Mandeln ohne Schale 8.2 Nüsse und Samen21.8
28 Backen und kochen Sie Fett Flüssigkeit 97 Fett <17 g saß gesalzen 8.1 Fette und Öle21.3
29 Backen und kochen Sie Fett fest 97 Fett> 17 g saß gesalzen 8 Fette und Öle21
30 Hackfleisch roh 7.3 Herzhafte Aufstriche20.8
31 Fettarmes Produkt Bewusst leicht 35 Fett <10 g gesättigtes Fett 8.6 Fette und Öle20
32 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.5 Fette und Öle20
33 Ah fettarmes Omega-3-Produkt 8.8 Fette und Öle20
34 Kumquat 8.3 Fette und Öle20
35 Fettarme Margarine 40 Fett <17 g gesättigtes Fett, angereichert mit gesalzenem Vit E. 8.4 Fette und Öle20
36 Fettarmes Produkt Vita d'Or Bewusstes Licht 8.6 Fette und Öle20
37 Weizenkeime 7.8 Getreideprodukte und Bindemittel19
38 Kaffeesahne 7.8 Fette und Öle18.9
39 Fadennudeln roh 6.8 Pikante Saucen18.5
40 Schinkensalat Lauch Mittagessen / Getränke 7.2 Herzhafte Aufstriche18.2
41 Die fettarme Margarine Albert Heijn senkt das streichfähige Cholesterin 8.5 Fette und Öle18
42 Kumquat 8.3 Fette und Öle17.6
43 Mayonnaise 6.9 Pikante Saucen17.5
44 Mayonnaise Produkt ca. 35 Öl 6.9 Pikante Saucen17.5
45 Leinsamenöl 7.6 Fette und Öle17.5
46 Aioli 6.9 Pikante Saucen17.5
47 Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding 7.5 Fette und Öle17.2
48 Eiersalat Mittagessen / Getränke 7.4 Herzhafte Aufstriche17.1
49 Soße 75 Fett ungebunden ohne Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen16
50 Fettarme Margarine 40 Fett <17 g gesättigtes Fett 8.4 Fette und Öle16