Nahrungsquellen mit""

Unten finden Sie eine Liste von mehr als 2000 Nahrungsquellen mit zugehörigen Nährstoffen.
Trinkgeld! Probieren Sie auch den Ernährungsrechner aus, um festzustellen, welche Nährstoffe in Ihrer Ernährung fehlen.

Die folgenden Werte stammen aus "NEVO online, Version 2019 / 6.0. RIVM, Bilthoven"

Ernährung:
Essen Gruppe:
Nährstoff:  
Ernährung (50 von 2152) Essen Gruppe Alpha-Linolensäure (ALA)[g]
1 Leinsamen 8.2 Nüsse und Samen9.99
2 Leinsamenöl 7.6 Fette und Öle9.99
3 Chiasamen getrocknet 8.4 Nüsse und Samen9.99
4 Hanfsamen 8.5 Nüsse und Samen8.69
5 Kaffeesahne 7.8 Fette und Öle8.54
6 Kumquat 8.3 Fette und Öle7.14
7 Sojaöl 7.6 Fette und Öle6.86
8 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.2 Fette und Öle6.85
9 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.2 Fette und Öle6.8
10 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.3 Fette und Öle6.7
11 Walnüsse ungesalzen 7.9 Nüsse und Samen6.54
12 Obstmüsli 7.9 Nüsse und Samen6.54
13 Backen und kochen Sie Fett Flüssigkeit 97 Fett <17 g saß gesalzen 8.1 Fette und Öle6.4
14 Backen und kochen Sie fette Vita d'or Fleisch 8.3 Fette und Öle6.25
15 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.2 Fette und Öle6.2
16 Kumquat 8.3 Fette und Öle5.9
17 Backen und kochen Fett vlb 97 Fett <17g saß Fett ungesalzen 8.1 Fette und Öle5.8
18 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.1 Fette und Öle5.8
19 Kumquat 8.3 Fette und Öle5.1
20 Soße 75 Fett ungebunden ohne Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen4.8
21 Soße 75 Fett gebunden ohne Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen4.66
22 Aioli 6.9 Pikante Saucen4.55
23 Fadennudeln roh 6.8 Pikante Saucen4.49
24 Soße 75 Fett ungebunden mit Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen4.43
25 Soße 75 Fett gebunden mit Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen4.31
26 Stachelbeeren 8.2 Fette und Öle4.22
27 Stachelbeeren 8.2 Fette und Öle4.2
28 Mayonnaise 6.9 Pikante Saucen4.15
29 Fettarme Produktwanne Becel Light 8.5 Fette und Öle3.9
30 Kumquat 8.3 Fette und Öle3.8
31 Backen und kochen Sie Fett fest 97 Fett> 17 g gesättigtes Fett 8.1 Fette und Öle3.79
32 Werden Sie fettarmes Omega-3 plus 8.7 Fette und Öle3.7
33 Fettarmes Margarineprodukt Guter Start Albert Heijn / Jumbo 8.5 Fette und Öle3.65
34 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.5 Fette und Öle3.5
35 Margarine Flüssigkeit 80 Fett <17 g gesalzenes Salz 8.1 Fette und Öle3.46
36 Fettarmes Produkt Vita d'Or Ein guter Anfang 8.5 Fette und Öle3.46
37 Fettarmes Margarineprodukt Gesunder Start 35-40 Fett <10 g gesalzen 8.5 Fette und Öle3.4
38 Soße 50 Fett ungebunden ohne Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen3.2
39 Stachelbeeren 8.1 Fette und Öle3.15
40 Soße 50 Fett gebunden ohne Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen3.11
41 Fettarmes Produkt Blue Band Idea 8.6 Fette und Öle3.1
42 Fettarmes Produkt Blue Band Guter Start 8.5 Fette und Öle3
43 Fettarmes Produkt Bewusst leicht 35 Fett <10 g gesättigtes Fett 8.6 Fette und Öle3
44 Soße 50 Fett ungebunden mit Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen2.96
45 Werden Sie fettarmes Produkt proaktiv 8.4 Fette und Öle2.9
46 Gemischte Butterproduktmischung 8.2 Fette und Öle2.9
47 Soße 50 Fett gebunden mit Soßenpulver zubereitet 7.3 Pikante Saucen2.88
48 Halvanaise 6.6 Pikante Saucen2.77
49 Ah fettarmes Omega-3-Produkt 8.8 Fette und Öle2.5
50 Soßengelee ungebunden zubereitet ohne Soßenpulver 7.2 Pikante Saucen2.48