Nahrungsquellen gegen Nährstoffe

Unten finden Sie eine Liste von mehr als 2000 Nahrungsquellen mit zugehörigen Nährstoffen.
Trinkgeld! Probieren Sie auch den Ernährungsrechner aus, um festzustellen, welche Nährstoffe in Ihrer Ernährung fehlen.

Die folgenden Werte stammen aus "NEVO online, Version 2019 / 6.0. RIVM, Bilthoven"

Ernährung:
Essen Gruppe:
Nährstoff:  

Ernährung (50 von 2152) Essen Gruppe
1 Stärker roh - Gartenkresse 9.5 Gemüse
2 Sojagetränk ungesüßte Milbona / Albert Heijn 9.4 Gemüse
3 Frühstücksspeck 9.4 Gemüse
4 Pinienkerne 9.4 Gemüse
5 Paprika grün gekocht 9.4 Gemüse
6 Semmelbrösel 9.3 Gemüse
7 Paprika grün gekocht 9.3 Gemüse
8 Lebkuchen 9.3 Gemüse
9 Pinienkerne 9.3 Gemüse
10 Frühstücksspeck 9.3 Gemüse
11 Grünkohl roh 9.3 Gemüse
12 Paprika grün gekocht 9.3 Gemüse
13 Austern 9.3 Fisch essen
14 Lebkuchen 9.2 Gemüse
15 Lebkuchen 9.2 Gemüse
16 Meersalz 9.2 Verschiedenes
17 Paprika grün gekocht 9.2 Gemüse
18 Sojaöl 9.2 Gemüse
19 Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei 9.2 Gemüse
20 Frühstücksspeck 9.1 Gemüse
21 Surimi 9.1 Fisch essen
22 Geräuchertes Sprottenfilet 9.1 Gemüse
23 Sambal gebraten 9.1 Fisch essen
24 Okra roh 9.1 Gemüse
25 Puderzucker 9.1 Gemüse
26 Sojaöl 9.1 Gemüse
27 Pesto grün 9.1 Kräuter und Gewürze
28 Geräuchertes Sprottenfilet 9.1 Gemüse
29 Amsoi roh 9.1 Gemüse
30 Sambal Ulek 9.1 Fisch essen
31 Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet 9.1 Gemüse
32 Kaffeesahne 9.1 Gemüse
33 Meersalz 9.1 Gemüse
34 Blattsellerie frisch 9 Kräuter und Gewürze
35 Kaffeesahne 9 Gemüse
36 Endivie gefroren unvorbereitet 9 Gemüse
37 Grünkohlglas 9 Gemüse
38 Kochsahne 9 Gemüse
39 Sardellen roh 9 Fisch essen
40 Kochsahne 9 Gemüse
41 Sojagetränk ungesüßte Milbona / Albert Heijn 9 Gemüse
42 Spargel weiß roh 9 Gemüse
43 Sellerie roh 9 Gemüse
44 Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 9 Fleisch und Geflügel
45 Puderzucker 9 Gemüse
46 Joghurtgetränk 9 Verschiedenes
47 Sojaöl 9 Gemüse
48 Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet 9 Gemüse
49 Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 9 Fleisch und Geflügel
50 Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 9 Fisch essen