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Unten finden Sie eine Liste der Energiequellen, die die Omega-3 (EPA) enthalten, sortiert nach Inhalten.
Die folgenden Werte stammen aus "NEVO online, Version 2019 / 6.0. RIVM, Bilthoven"
*Kein ADH bekannt
| Ernährung pro 100 Gramm | Omega-3 (EPA) [g] |
|---|---|
| Omega-3-Algenöl (Testa) | 15.63 |
| Sambal Ulek | 4.48 |
| Gedämpfte Makrele | 1.67 |
| Muskatnuss | 1.55 |
| Gedämpfte Makrele | 1.46 |
| Kaviar | 1.41 |
| Sardinen in Ölkanne | 1.14 |
| Gedämpfte Makrele | 1.13 |
| Hering rauchte | 1.12 |
| Gedämpftes Boxen | 1.01 |
| Gedämpfte Makrele | 0.97 |
| Bok Choy gekocht | 0.96 |
| Austern | 0.93 |
| Bakbokking gebacken | 0.91 |
| Fischfett> 5 g Fett, roh | 0.9 |
| Sambal gebraten | 0.89 |
| Gedämpfte Makrele | 0.85 |
| Geräuchertes Boxen | 0.83 |
| Heringsfilet in Tomatensauce | 0.83 |
| Gewürznelke | 0.78 |
| Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0.77 |
| Kaffeesahne | 0.74 |
| Shrimps Paste Trassie | 0.73 |
| Zuchtlachs roh | 0.59 |
| Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 0.59 |
| Geräuchertes Sprottenfilet | 0.52 |
| Kleinkindmilch Kruidvat 5 p 100 ml | 0.5 |
| Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 0.47 |
| Sardellen roh | 0.46 |
| Pomtajer ohne Fett zubereitet | 0.46 |
| Bok Choy gekocht | 0.44 |
| Leinsamenöl | 0.39 |
| Leinsamenöl | 0.39 |
| Ah fettarmes Omega-3-Produkt | 0.38 |
| Werden Sie fettarmes Omega-3 plus | 0.38 |
| Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0.37 |
| Reismilch | 0.36 |
| Kabeljau (getrockneter gesalzener Kabeljau) | 0.35 |
| Kaffeesahne | 0.34 |
| Heilbutt rauchte | 0.33 |
| Gesalzener Hering | 0.33 |
| Obstmüsli | 0.32 |
| Walnüsse ungesalzen | 0.32 |
| Garnelen gesalzen getrocknet | 0.29 |
| Sambal Ulek | 0.27 |
| Hering in (süß) sauer | 0.25 |
| Pangasius in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0.25 |
| Kaffeesahne | 0.24 |
| Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 0.24 |
| Shrimps Dutch gekocht | 0.23 |
| Reismilch | 0.2 |
| Sirup einschenken | 0.2 |
| Forelle in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0.2 |
| Fettarmes Produkt Blue Band Idea | 0.2 |
| Kaffeesahne | 0.19 |
| Garnelen in Wasser können | 0.18 |
| Knochen in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0.18 |
| Sardellen in Ölkanne | 0.17 |
| Kaffeesahne | 0.17 |
| Radieschen roh | 0.17 |
| Sirup einschenken | 0.15 |
| Kaffeesahne | 0.15 |
| Fischfett> 5 g Fett, roh | 0.14 |
| Kirschen | 0.14 |
| Weizenbrot | 0.14 |
| Garnelen gekocht rosa | 0.14 |
| Weinrot | 0.13 |
| Weinrot | 0.12 |
| Kabeljau gekocht | 0.12 |
| Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding | 0.12 |
| Tintenfisch roh | 0.11 |
| Gebackener Kabeljau (getrockneter gesalzener Kabeljau) gekocht eingeweicht | 0.11 |
| Kirschen | 0.11 |
| Stärker roh | 0.11 |
| Kirschen | 0.11 |
| Kaffeesahne | 0.1 |
| Sirup einschenken | 0.1 |
| Fischfett> 5 g Fett, roh | 0.1 |
| Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0.09 |
| Jakobsmuscheln roh | 0.09 |
| Fischfett> 5 g Fett, roh | 0.09 |
| Fischfett> 5 g Fett, roh | 0.09 |
| Gesalzene Butter | 0.08 |
| Sohle roh (Fisch) | 0.08 |
| Butter ungesalzen | 0.08 |
| Kaffeesahne | 0.08 |
| Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 0.07 |
| Kabeljau gekocht | 0.07 |
| Sambal Ulek | 0.06 |
| Johannisbeerbrötchen | 0.06 |
| Suppengemüse unvorbereitet gefroren | 0.05 |
| Gesalzene Mandeln ohne Schale | 0.05 |
| Litschi | 0.05 |
| Sohle roh (Fisch) | 0.05 |
| Litschi | 0.05 |
| Butterproduktmischung ungesalzenes Campina Butter Gold | 0.05 |
| Kirschen | 0.05 |
| Kaffeesahne | 0.05 |
| Gesalzene Mandeln ohne Schale | 0.05 |
| Pommes Frites Sauce 25 Öl | 0.05 |
| Garnelensalat Mittagessen / Getränke | 0.05 |
| Hühnernuggets im Ofen zubereitet | 0.05 |
| Palmöl | 0.05 |
| Blätterteig mit Butter, zubereitet | 0.04 |
| Gemüsefleischgericht Moksi-Alesi Surinamese | 0.04 |
| Wursthähnchen grillen | 0.04 |
| Käsesouffle mit Bratfett zubereitet | 0.04 |
| Huhn mit roher Haut | 0.04 |
| Hühnernuggets im Ofen zubereitet | 0.04 |
| Speck frisch zubereitet | 0.04 |
| Kirschen | 0.04 |
| Sohle roh (Fisch) | 0.04 |
| Creme au Beurre | 0.04 |
| Gesalzene Mandeln ohne Schale | 0.04 |
| Hühnernuggets im Ofen zubereitet | 0.04 |
| Gesalzene Mandeln ohne Schale | 0.04 |
| Hackfleisch roh | 0.03 |
| Austern | 0.03 |
| Geräucherte Wurst mager gekocht | 0.03 |
| Leberwurst verteilen | 0.03 |
| Plätzchen Brezel | 0.03 |
| Creme au fair Kuchen | 0.03 |
| Butterprodukt halbentrahmt | 0.03 |
| Wassermelone | 0.03 |
| Extran Energy Sportgetränk | 0.03 |
| Weizenkeime | 0.03 |
| Aalwurst | 0.03 |
| Mandelpaste mit Ei | 0.03 |
| Wurst grillen | 0.03 |
| Roggenmehl | 0.03 |
| Obstmüsli | 0.03 |
| Sandwichwurst | 0.03 |
| Extran Energy Sportgetränk | 0.03 |
| Hühnernuggets im Ofen zubereitet | 0.03 |
| Kaffee überflogen überflogen | 0.03 |
| Kirschen | 0.03 |
| Käse Mascarpone | 0.03 |
| Kaffeesahne | 0.03 |
| Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 0.03 |
| Butterkuchen | 0.03 |
| Maismehl | 0.03 |
| Kuchen mit Butter | 0.03 |
| Käseblauer Schimmel Bluefort | 0.02 |
| Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 0.02 |
| Apfelkuchen mit Butter | 0.02 |
| Kirschen | 0.02 |
| Käse Bel Paese | 0.02 |
| Müsli knusprige Cruesli Balance | 0.02 |
| Wassermelone | 0.02 |
| Schokoladenkuchen mit Butter | 0.02 |
| Pommes Frites Sauce ca. 13 Öl | 0.02 |
| Hackfleisch roh | 0.02 |
| Knollensellerie roh | 0.02 |
| Litschi | 0.02 |
| Kokosnussbrot | 0.02 |
| Buttercroissant | 0.02 |
| Verdauungskeks | 0.02 |
| Schlanke Creme 25 Fett unvorbereitet | 0.02 |
| Buttersauce | 0.02 |
| Apfelumsatz mit Blätterteig | 0.02 |
| Sohle roh (Fisch) | 0.02 |
| Buttercroissant | 0.02 |
| Knollensellerie roh | 0.02 |
| Säuglingsernährung Nutrilon 1 p 100 ml | 0.02 |
| Cheese Puff | 0.02 |
| Käseparmesan | 0.02 |
| Fleischsalat Mahlzeit | 0.02 |
| Huhn mit roher Haut | 0.02 |
| Weizen / Vollkornbrot Edelstein | 0.02 |
| Käse Saint Paulin / Port Salut | 0.02 |
| Schokoladenmousse im Haus zubereitet | 0.02 |
| Rindfleisch rauchendes Fleisch | 0.02 |
| Geräucherte Wurst mager gekocht | 0.02 |
| Buttercroissant | 0.02 |
| Limette | 0.02 |
| Käse Brie 60 | 0.02 |
| Leberwurst | 0.02 |
| Käseblauer Schimmel Gorgonzola | 0.02 |
| Gemischte Nüsse | 0.02 |
| Brownie mit Nüssen | 0.02 |
| Küchensirup | 0.02 |
| Filet Americain | 0.02 |
| Limette | 0.02 |
| Käse Rambol | 0.02 |
| Seitan | 0.02 |
| Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 0.02 |
| Milchpulver voll | 0.02 |
| Käse-Cheddar | 0.02 |
| Butterprodukt 25 Fett | 0.02 |
| Käse Gruyere | 0.02 |
| Speichern Sie rot roh | 0.02 |
| Ernährungskeks LU Time Out | 0.02 |
| Zungenwurst | 0.02 |
| Kaviar | 0.02 |
| Ochsenwurst | 0.02 |
| Keks vier | 0.02 |
| Käse Stilton | 0.02 |
| Creme fraiche | 0.02 |
| Geräucherte Wurst mager gekocht | 0.02 |
| Mohn | 0.02 |
| Küchensirup | 0.02 |
| Plätzchen Brezel | 0.02 |
| Käseblauer Schimmel Roquefort | 0.02 |
| Biskuit mit Schokolade | 0.01 |
| Schinken | 0.01 |
| Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 0.01 |
| Buttercroissant | 0.01 |
| Hackfleischbraten (Fleischprodukte) | 0.01 |
| Pudding | 0.01 |
| Salzlake | 0.01 |
| Chipolata Pudding | 0.01 |
| Corned Beef | 0.01 |
| Sorbet-Eis | 0.01 |
| Käse Camembert 45 | 0.01 |
| Haferkuchen | 0.01 |
| Blutwurst | 0.01 |
| Marzipan | 0.01 |
| Reismilch | 0.01 |
| Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch | 0.01 |
| Hackfleisch wird locker gebraten | 0.01 |
| Reis Flan | 0.01 |
| Kaffeesahne | 0.01 |
| Schinken roh | 0.01 |
| Würstchen im Schlafrock | 0.01 |
| Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 0.01 |
| Kuchen mit Nüssen | 0.01 |
| Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 0.01 |
| Fleischsalat Mahlzeit | 0.01 |
| Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 0.01 |
| Seitan | 0.01 |
| Flan weicher Boden mit Bäckercreme | 0.01 |
| Bananenstöße | 0.01 |
| Käsemozzarella aus Kuhmilch | 0.01 |
| Gesalzene Mandeln ohne Schale | 0.01 |
| Plätzchen Brezel | 0.01 |
| Senf | 0.01 |
| Sandwichwurst fettarm | 0.01 |
| Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 0.01 |
| Surimi | 0.01 |
| Kochsahne | 0.01 |
| Pommes Frites Sauce 5 Öl | 0.01 |
| Joghurt Bulgarisch fettarm | 0.01 |
| Erdnussbutter | 0.01 |
| Reis Flan | 0.01 |
| Käse Ricotta | 0.01 |
| Hexenkäse | 0.01 |
| Rosinenbrot | 0.01 |
| Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch | 0.01 |
| Kalbsstücke mager roh | 0.01 |
| Feind Yong Hai ohne Reis | 0.01 |
| Knäckebrot Vollkorn | 0.01 |
| Eiersalat Mahlzeit | 0.01 |
| Rinderzunge roh | 0.01 |
| Cafe noir | 0.01 |
| Müsli knusprige Cruesli Balance | 0.01 |
| Müsli knusprige Cruesli Balance | 0.01 |
| Kristallzucker | 0.01 |
| Apfelkuchen aus Mürbeteig mit Butter | 0.01 |
| Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 0.01 |
| Müsli knusprige Cruesli Balance | 0.01 |
| Suppengemüse unvorbereitet gefroren | 0.01 |
| Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 0.01 |
| Rum | 0.01 |
| Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 0.01 |
| Limette | 0.01 |
| Hackfleisch roh | 0.01 |
| Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 0.01 |
| Seitan | 0.01 |
| Creme fraiche halb voll | 0.01 |
| Rinderzunge roh | 0.01 |
| Erdnussbutter leicht | 0.01 |
| Kaffeesahne | 0.01 |
| Käse weiß 45 | 0.01 |
| Fleischsalat Mahlzeit | 0.01 |
| Weizenkeime | 0.01 |
| Surimi | 0.01 |
| Vollkorn- / Mehrkornbiskuit | 0.01 |
| Apfelkuchen Nüsse | 0.01 |
| Obstmüsli | 0.01 |
| Berliner Rolle | 0.01 |
| Kalbsstücke mager roh | 0.01 |
| Baklava, türkisches Gebäck | 0.01 |
| Rum | 0.01 |
| Reis Flan | 0.01 |
| Milchpulver voll | 0.01 |
| Säuglingsernährung Nutrilon 1 p 100 ml | 0.01 |
| Litschi | 0.01 |
| Flan weicher Boden mit Bäckercreme | 0.01 |
| Leinsamenöl | 0.01 |
| Roastbeef vom Rind roh | 0.01 |
| Kalbsfleischsteak roh | 0.01 |
| Congeal mit Essen ohne Nüsse | 0.01 |
| Roggenmehl | 0.01 |
| Fleischsalat Mahlzeit | 0.01 |
| Käse Camembert 30 | 0.01 |
| Obstmüsli | 0.01 |
| Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 0.01 |
| Schulterschinken | 0.01 |
| Stärker roh | 0.01 |
| Brownie nicht gefüllt | 0.01 |
| Geräucherte Wurst mager gekocht | 0.01 |
| Tiramisu | 0.01 |
| Roggenmehl | 0.01 |
| Käse Türkisch 60 basierend auf Kuhmilchdose | 0.01 |
| Kaffee überflogen überflogen | 0.01 |
| Milch halbentrahmt laktosefrei | 0.01 |
| Anwalt | 0.01 |
| Teewurst | 0.01 |
| Knollensellerie roh | 0.01 |
| Knollensellerie roh | 0.01 |
| Rindfleisch rauchendes Fleisch | 0.01 |
| Weizen / Vollkornbrot Edelstein | 0.01 |
| Keks | 0.01 |
| Käse aus Limburg | 0.01 |
| Kaffeesahne | 0.01 |
| Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch | 0.01 |
| Gemischte Nüsse | 0 |
| Karotten roh Karotten | 0 |
| Toastbrot Toast | 0 |
| Knäckebrot Vollkorn | 0 |
| Leinsamen | 0 |
| Sambal Ulek | 0 |
| Kochsahne | 0 |
| Borrelnüsse | 0 |
| Geräuchertes Sprottenfilet | 0 |
| Kaffeesahne | 0 |
| Knollensellerie roh | 0 |
| Grapefruitsaft | 0 |
| Wegerich reif roh | 0 |
| Kaffeesahne | 0 |
| Pinienkerne | 0 |
| Lauch gekocht | 0 |
| Maniok roh | 0 |
| Spieß lehnen | 0 |
| Erdnussbutter leicht | 0 |
| Schokoladendessert-Sauce | 0 |
| Fruchtdessertsauce | 0 |
| Antroewa roh | 0 |
| Schokoriegel Snickers | 0 |
| Candybar Bounty | 0 |
| Schokoriegel Milchstraße | 0 |
| Schokolade in knuspriger Zuckerschicht M. | 0 |
| Lass es süß fallen | 0 |
| Doppelsalz fallen lassen | 0 |
| Salzig fallen lassen | 0 |
| Sesamöl | 0 |
| Congeal mit Essen ohne Nüsse | 0 |
| Amsoi roh | 0 |
| Puderzucker | 0 |
| Kakaopulver gesüßt | 0 |
| Schokoladenpudding | 0 |
| Mayonnaise Produkt ca. 35 Öl | 0 |
| Vollkornpfannkuchen zubereitet mit Rn | 0 |
| Sellerie roh | 0 |
| Pomtajer ohne Fett zubereitet | 0 |
| Kartoffel süß roh | 0 |
| Agoemawiwiri roh | 0 |
| Sesamöl | 0 |
| Pommes Frites Edelsteine | 0 |
| Endivie gekocht | 0 |
| Blumenkohl roh | 0 |
| Joghurtgetränk | 0 |
| Cervelate Wurst | 0 |
| Frühstücksspeck | 0 |
| Salzlake | 0 |
| Speck | 0 |
| Casseler Rippe geraucht / gekocht | 0 |
| Plätzchen Brezel | 0 |
| Nagelhautpfote | 0 |
| Pinienkerne | 0 |
| Puddingpulver andere Geschmacksrichtungen sofort | 0 |
| Kartoffelsalz Wokkels | 0 |
| Kartoffelsalz Nibb-It | 0 |
| Sardinen in Ölkanne | 0 |
| Bamibal in Pflanzenöl gebraten | 0 |
| Mungobohnen gekocht | 0 |
| Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding | 0 |
| Safloröl | 0 |
| Okra roh | 0 |
| Johannisbeerbrötchen | 0 |
| Surimi | 0 |
| Kochsahne | 0 |
| Sojaöl | 0 |
| Kakaoproduktpulver Ovomaltine | 0 |
| Käse Brie 50 | 0 |
| Maismehl | 0 |
| Weizenbrot weich | 0 |
| Curry Ketchup | 0 |
| Kerbel getrocknet | 0 |
| russischer Salat | 0 |
| Sambal gebraten | 0 |
| Schokoriegelmuttern | 0 |
| Knäckebrot Edelstein | 0 |
| Walnüsse ungesalzen | 0 |
| Walnüsse ungesalzen | 0 |
| Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg's | 0 |
| Käsehütte Fall | 0 |
| Zwieback, Vollkorn | 0 |
| Kürbiskerne | 0 |
| Vollkornnudeln roh | 0 |
| Bohnen braune Dose / Glas | 0 |
| Blumenkohl gekocht | 0 |
| Okra roh | 0 |
| Walnüsse ungesalzen | 0 |
| Gekochter Grünkohl | 0 |
| Sesamöl | 0 |
| Schwarze Johannisbeere | 0 |
| Roggenbrot dunkel | 0 |
| Rosinenbrot | 0 |
| Vollkornbrot Edelstein mit Sonnenblumenkernen | 0 |
| Weißbrot mit Brotmischung zubereitet | 0 |
| Leinsamenöl | 0 |
| Mandelbrötchen (v Blätterteig) | 0 |
| Apfelkuchen aus Mürbeteig ohne Butter | 0 |
| Kuchen ohne Butter | 0 |
| Biskuitkuchen | 0 |
| Roggenbrot dunkel | 0 |
| Weißbrot mit Brotmischung zubereitet | 0 |
| Lebkuchen | 0 |
| Kaffee überflogen überflogen | 0 |
| Weizenkeime | 0 |
| Buttermilchquark | 0 |
| Zubereitete Kaffee Wiener Melange | 0 |
| Johannisbeerbrötchen | 0 |
| Kokosnussbrot | 0 |
| Kokosnussbrot | 0 |
| Weizenbrot | 0 |
| Cracker Matzes | 0 |
| Seitan | 0 |
| Kokosnussbrot | 0 |
| Sorbet-Eis | 0 |
| Joghurt fettarm mit Früchten mit Süßungsmitteln | 0 |
| Milch halbentrahmt laktosefrei | 0 |
| Valess Schnitzel unvorbereitet | 0 |
| Joghurt Bulgarisch fettarm | 0 |
| Zubereitete Kaffee Wiener Melange | 0 |
| Leberpastete | 0 |
| Haferbrei mit ungesüßter Vollmilch zubereitet | 0 |
| Kapuziner gekocht | 0 |
| Kapuziner gekocht | 0 |
| Milch halbentrahmt laktosefrei | 0 |
| Schokoladencreme voll | 0 |
| Kaffeesahne | 0 |
| Keks salzig | 0 |
| Blätterteig ohne Butter, zubereitet | 0 |
| Würstchen im Schlafrock | 0 |
| Pfeffer schwarz / weiß | 0 |
| Johannisbeerbrötchen | 0 |
| Milch halbentrahmt laktosefrei | 0 |
| Zubereitete Kaffee Wiener Melange | 0 |
| Volle Schokoladenmilch | 0 |
| Schokoladenmilch überflogen | 0 |
| Leinsamen | 0 |
| Reiskuchen natürlich ohne Salz | 0 |
| 20 Leiden / Friesischer Nagelkäse | 0 |
| Weizenbrot weich | 0 |
| Tamarinde | 0 |
| Tamarinde | 0 |
| Saubohnen können / Glas | 0 |
| Teewurst | 0 |
| Teewurst | 0 |
| Schweinefett geschmolzen | 0 |
| Wassermelone | 0 |
| Wassermelone | 0 |
| Weizenbrot weich | 0 |
| Zuckerlicht | 0 |
| Geräuchertes Sprottenfilet | 0 |
| Gouda Käse 48 Edelstein | 0 |
| Käse Edam 40 | 0 |
| Orangensaft mit Fruchtfleisch | 0 |
| Kaffee überflogen überflogen | 0 |
| Kaffee überflogen überflogen | 0 |
| Kaffeesahne | 0 |
| Kaffeesahne | 0 |
| Paprika grün gekocht | 0 |
| Paprika grün gekocht | 0 |
| Pesto grün | 0 |
| Endivien Zinn / Glas | 0 |
| Spargel weiße Dose / Glas | 0 |
| Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 0 |
| Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet | 0 |
| Kochsahne | 0 |
| Sojaöl | 0 |
| Apfel ohne Edelstein schälen | 0 |
| Erdbeeren | 0 |
| Aprikosen mit Schale | 0 |
| Ananas | 0 |
| Banane | 0 |
| Saubohnen können / Glas | 0 |
| Weizenbrot | 0 |
| Sojaöl | 0 |
| Gurke sauer | 0 |
| Essig süß und sauer | 0 |
| Pilzdose / Glas | 0 |
| Erbsen mittelfeine Dose / Glas | 0 |
| Erbsen sehr fein / extra fein Zinn / Glas | 0 |
| Erbsen mit Karotten / Glas | 0 |
| Maismehl | 0 |
| Sesamsamen | 0 |
| Speck frisch zubereitet | 0 |
