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Unten finden Sie eine Liste der Energiequellen, die die Vitamin K enthalten, sortiert nach Inhalten.
Die folgenden Werte stammen aus "NEVO online, Version 2019 / 6.0. RIVM, Bilthoven"
*Empfohlene RDA =70 ug/dag, maximal: - ug/dag
Ernährung pro 100 Gramm | Vitamin K [µg] |
---|---|
Basilikum getrocknet | 1714.5 |
Pesto grün | 1359.5 |
Spieß lehnen | 830 |
Gekochter Grünkohl gefroren | 817 |
Grünkohlglas | 817 |
Gekochter Grünkohl | 817 |
Grünkohl roh | 623 |
Oregano getrocknet | 621.7 |
Gewürznelke | 621.7 |
Sojaöl | 575 |
Sojaöl | 575 |
Sojaöl | 575 |
Pesto grün | 548 |
Stärker roh - Gartenkresse | 541.9 |
Sojaöl | 535.4 |
Basilikum frisch | 414.8 |
Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet | 394 |
Puderzucker | 367.6 |
Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet | 340 |
Endivie gekocht | 337 |
Endivie gefroren unvorbereitet | 337 |
Endivien Zinn / Glas | 337 |
Spieß lehnen | 327.3 |
Puderzucker | 251 |
Kochsahne | 242 |
Endivien roh | 231 |
Schnittlauch frisch | 212.7 |
Geräuchertes Sprottenfilet | 212.2 |
Kochsahne | 201 |
Schlanke Creme 25 Fett unvorbereitet | 193.4 |
Schlanke Creme 25 Fett unvorbereitet | 193.4 |
Johannisbeerbrötchen | 188 |
Pesto grün | 188 |
Brokkoli roh | 185 |
Sojaöl | 183.9 |
Schweinefett geschmolzen | 167 |
Pfeffer schwarz / weiß | 163.7 |
Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 159 |
Brokkoli gekocht | 156 |
Geräuchertes Sprottenfilet | 153 |
Gewürznelke | 141.8 |
Speichern Sie rot roh | 140.3 |
Johannisbeerbrötchen | 129 |
Mineralwasser mit Süßstoff | 129 |
Speichern Sie rot roh | 129 |
Geräuchertes Sprottenfilet | 127 |
Fadennudeln roh | 119.7 |
Geräuchertes Sprottenfilet | 119.5 |
Kaffeesahne | 112.5 |
Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 108.6 |
Chilipulver | 105.7 |
Speichern Sie rot roh | 102.5 |
Gemüse gekochtes Juwel | 99.9 |
Zimt | 99.8 |
Weinblattglas | 97.3 |
Käseparmesan | 80.7 |
Paprikapulver | 80.3 |
Cayennepfeffer rot | 80.3 |
Käse 48 weniger Salz gereift | 76.8 |
Gouda Käse 48 alt | 76.8 |
Gereifter Gouda 48 Käse | 76.8 |
Schulterschinken | 74.2 |
Käse 48 weniger Salz reifte jung | 69.6 |
Gouda 48 Käse reifte jung | 69.6 |
Käse 48 | 67.6 |
Käse Old Amsterdam 48 | 67.6 |
Gouda Käse 48 Edelstein | 67.6 |
Käse 48 weniger Salz Durchschn | 66.5 |
Kochsahne | 64.5 |
Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet | 64.5 |
Kochsahne | 60 |
Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet | 60 |
Geräuchertes Sprottenfilet | 54.6 |
Okra roh | 53.7 |
Niederländischer Käse 45 | 52.5 |
Käse 48 weniger Salz jung | 51.1 |
Cheese Goudse 48 jung | 51.1 |
Weißer Spargel gekocht | 50.6 |
Käse 30 weniger Salz reifte jung | 49.6 |
Käse 30 jung gereift | 49.6 |
Hexenkäse | 48.1 |
Käse 30 weniger Salz Edelstein | 47.9 |
Käse 30 Durchschn | 47.9 |
Kochsahne | 47.6 |
Kochsahne | 47.6 |
Gereifter Käse 30 | 47.5 |
Käse 30 alt | 47.5 |
Käse 30 weniger Salz gereift | 47.5 |
Essig süß und sauer | 47 |
Gurke sauer | 47 |
Kaffee überflogen überflogen | 47 |
Süß und sauer ohne Zucker einlegen | 47 |
Essig süß und sauer | 47 |
Käse 30 jung | 45.8 |
Käse 30 weniger Salz jung | 45.8 |
Honig-Senf-Dressing | 44.4 |
Suppengemüse unvorbereitet gefroren | 43.8 |
Tomatenkonserven | 43 |
Butterproduktmischung ungesalzenes Campina Butter Gold | 42.9 |
Spargel weiß roh | 41.6 |
Erbsen grün getrocknet | 41.4 |
Spargel weiße Dose / Glas | 41.3 |
Knäckebrot Vollkorn | 41 |
Knollensellerie roh | 41 |
Kochsahne | 40.7 |
Kochsahne | 40.5 |
Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 40.4 |
Maismehl | 40 |
Mohn | 40 |
Erbsen roh | 39 |
Kochsahne | 38.2 |
Obstmüsli | 38 |
Reismehl | 37.9 |
Sellerie gekocht | 37.8 |
Okra roh | 37.5 |
Rindfleisch rauchendes Fleisch | 37.4 |
Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei | 37.1 |
Erbsen extra feines Zinn / Glas | 36 |
Erbsen gekocht | 36 |
Erbsen mittelfeine Dose / Glas | 36 |
Erbsen sehr fein / extra fein Zinn / Glas | 36 |
Gefrorene Erbsen gefroren | 36 |
Okra roh | 35.6 |
Käse 20 | 34.7 |
Käsesalat Mittagessen / Getränke | 34.1 |
Bok Choy gekocht | 34 |
Gekochter Amsoy | 34 |
Kochsahne | 34 |
Marzipan | 33 |
Radieschen roh | 32.8 |
Kapuziner gekocht | 32.7 |
Amsoi roh | 31.8 |
Bok Choy gekocht | 31.8 |
Kochsahne | 31.8 |
Kochsahne | 31.5 |
Okra roh | 31.3 |
Meersalz | 31.2 |
Meersalz | 31.2 |
Zimt | 31.2 |
Blumenkohl roh | 31 |
Weizenkeime | 30.4 |
Frikandel mit flüssigem Frittierfett zubereitet | 30.4 |
Gemüse rohen Edelstein | 30.3 |
Pfefferminze | 30.2 |
Gesalzene Butter | 29.9 |
Butter ungesalzen | 29.9 |
Sellerie roh | 29.3 |
Puderzucker | 29.3 |
Frikandel gefroren unvorbereitet | 29.3 |
Blumenkohl gekocht | 28.5 |
Garnelensalat Mittagessen / Getränke | 28.5 |
Gado Gado ohne Reis und ohne Ei | 28.3 |
Gemüse süß und sauer Atjar Tjampoer Glas | 28.1 |
Walnüsse ungesalzen | 27.6 |
Sesamsamen | 26 |
Sesamsamen | 26 |
Sesamsamen | 26 |
Sesamsamen | 26 |
Erbsen grün gekocht | 25.9 |
Kaffeesahne | 25.5 |
Kaffeesahne | 25.5 |
Kaffeesahne | 25.5 |
Reismehl | 25.5 |
Fruchtgetränk Multivit Nektar Licht Surango | 25.5 |
Küssen | 25.3 |
Bami-Paket gekocht | 25.2 |
Kaffeesahne | 25.2 |
Reismehl mit Vanillegeschmack schmiegt sich an einen Pyjama-Brei | 24.7 |
Kalbsbries roh | 24.6 |
Artischockenherzen Zinn / Glas | 24.6 |
Eisbergsalat roh | 24.1 |
Sojaöl | 24 |
Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 22.4 |
Avocado | 21 |
Kaffee überflogen überflogen | 20.9 |
Kaffee überflogen überflogen | 20.9 |
Fruchtgetränk Multivit Nektar Licht Surango | 20.7 |
Fruchtquark / Vanille halbentrahmt | 20.7 |
Kaffeesahne | 20.3 |
Brombeeren | 19.8 |
Heidelbeeren | 19.3 |
Heidelbeeren | 19.3 |
Fruchtgetränk Multivit Nektar Licht Surango | 18.8 |
Likör 15-25 vol alc | 18.6 |
Flan weicher Boden mit Bäckercreme | 18.5 |
Creme au Beurre | 16.5 |
Guacamole | 16.5 |
Granatapfel | 16.4 |
Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 16.1 |
Erdnussbutter | 16 |
Sojaöl | 16 |
Speck frisch zubereitet | 16 |
Erdnussbutter leicht | 16 |
Kaffeesahne | 16 |
Reismehl | 15.7 |
Fadennudeln roh | 15.6 |
Maracuja | 15 |
Pesto grün | 15 |
Käse-Cheddar | 14.9 |
Artischocke roh | 14.8 |
Sojaöl | 14.4 |
Kaffeesahne | 14.4 |
Pesto grün | 14.3 |
Haselnüsse ungesalzen | 14.2 |
Semmelbrösel | 14 |
Sesamöl | 13.6 |
Hackfleisch roh | 13.3 |
Gefrorene Erbsen mit gefrorenen Karotten | 13.1 |
Erbsen mit Karotten / Glas | 13.1 |
Weizenbrot | 13 |
Kaviar | 12.9 |
Sesamöl | 12.7 |
Safloröl | 12.7 |
Cheese Puff | 12.6 |
Käse Rambol | 11.8 |
Reismehl | 11.7 |
Kristallzucker | 11.6 |
Sandwichwurst | 11.6 |
Käsemozzarella aus Kuhmilch | 11.6 |
Käse weiß 45 | 11.6 |
Saubohnen können / Glas | 11.4 |
Saubohnen können / Glas | 11.4 |
Saubohnen können / Glas | 11.4 |
Saubohnen können / Glas | 11.4 |
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 11.3 |
Metworst | 11.3 |
Cervelate Wurst | 11.3 |
Karotten roh Karotten | 11.2 |
Frikandel Brötchen Blätterteig Basis | 11.2 |
Speck frisch zubereitet | 11.2 |
Küchensirup | 11 |
Erbsensuppe Gemüse unvorbereitet gefroren | 11 |
Suppengemüse unvorbereitet gefroren | 11 |
Reiskuchen natürlich ohne Salz | 11 |
Extran Energy Sportgetränk | 10.9 |
Flan weicher Boden mit Bäckercreme | 10.9 |
Johannisbeerbrötchen | 10.8 |
Walnüsse ungesalzen | 10.7 |
Stärker roh | 10.7 |
Fleischsalat Mahlzeit | 10.6 |
Seitan | 10.5 |
Käsesauce auf der Basis von Mehlschwitze | 10.5 |
Creme fraiche | 10.5 |
Sardinen in Ölkanne | 10.4 |
Bami Goreng ohne Ei | 10.4 |
Küchensirup | 10.4 |
Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff | 10.1 |
Lauch gekocht | 10.1 |
Flan weicher Boden mit Bäckercreme | 10.1 |
Likör 15-25 vol alc | 10 |
Paprika grün gekocht | 9.8 |
Eiersalat Mahlzeit | 9.8 |
Butterkuchen | 9.6 |
Blaubeeren in Sirupdose / Glas | 9.6 |
Spinat in Scheiben gefroren unvorbereitet | 9.6 |
Käsebrot gegen Blätterteig | 9.5 |
Lauch gekocht | 9.5 |
Fadennudeln roh | 9.4 |
Reismilch | 9.4 |
Plätzchen Brezel | 9.3 |
Creme au fair Kuchen | 9.2 |
Gemischte Nüsse | 9.2 |
Geräucherte Wurst mager gekocht | 9.1 |
Speichern Sie rot roh | 9.1 |
Huhn mit roher Haut | 9 |
Kefir | 9 |
Kaugummi ohne Zucker | 8.9 |
Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 8.8 |
Gegrillte Wurst mit Käse | 8.8 |
Duo Paste ohne Schokolade | 8.7 |
Geräuchertes Sprottenfilet | 8.7 |
Gemüsefleischgericht Moksi-Alesi Surinamese | 8.6 |
Trauben blau mit Schale | 8.6 |
Trauben weiß mit Schale | 8.6 |
Trauben mit Schalenedelstein | 8.6 |
Kaviar | 8.5 |
Suppe mit Fleisch (Rindfleisch / Huhn) und Suppengemüse gebunden | 8.4 |
Suppe mit Fleisch (Rindfleisch / Huhn) und Suppengemüse gebunden | 8.2 |
Kaffeesahne | 8 |
Sesamsamen | 8 |
Weizenbrot | 8 |
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 7.9 |
Muskatnuss | 7.9 |
Palmöl | 7.9 |
Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn | 7.8 |
Mineralwasser mit Süßstoff | 7.8 |
Himbeeren | 7.8 |
Kristallzucker | 7.7 |
Kuchen mit Butter | 7.7 |
Küchensirup | 7.6 |
Cranberry getrocknet gesüßt | 7.6 |
Lauch gekocht | 7.5 |
Suppengemüse unvorbereitet gefroren | 7.4 |
Karotten roh Karotten | 7.4 |
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 7.4 |
Karotten roh Karotten | 7.4 |
Karotten roh Karotten | 7.4 |
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 7.4 |
Tiramisu | 7.4 |
Paprika grün gekocht | 7.4 |
Karotten roh Karotten | 7.4 |
Karotten roh Karotten | 7.4 |
Buchweizenmehl | 7 |
Kristallzucker | 6.9 |
Buttersauce | 6.7 |
Suppe mit Fleisch (Rindfleisch / Huhn) und Suppengemüse gebunden | 6.7 |
Leberwurst verteilen | 6.7 |
Schokoladenkuchen mit Butter | 6.7 |
Küchensirup | 6.6 |
Gemischte Butterproduktmischung | 6.6 |
Suppe mit Fleisch (Rindfleisch / Huhn) und Suppengemüse gebunden | 6.5 |
Kaugummi ohne Zucker | 6.5 |
Metworst | 6.5 |
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein | 6.4 |
Erbsensuppe mit Fleisch | 6.3 |
Geräucherte Wurst mager gekocht | 6.1 |
Küchensirup | 6.1 |
Kokosnussbrot | 6.1 |
Aubergine roh | 6.1 |
Küchensirup | 6.1 |
Lebkuchen | 6.1 |
Aubergine gekocht | 6.1 |
Bohnen braune Dose / Glas | 6 |
Fleischsalat Mahlzeit | 6 |
Schinken vegetarisch | 6 |
Tamarinde | 6 |
Metworst | 6 |
Tomatenkonserven | 6 |
Weizenkeime | 6 |
Zimt | 6 |
Roggenmehl | 5.9 |
Chili con Carne | 5.9 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.9 |
Shortbread | 5.9 |
Bohnen braun gekocht | 5.9 |
Metworst | 5.8 |
Paprikapulver | 5.8 |
Metworst | 5.8 |
Paprikapulver | 5.8 |
Mohn | 5.8 |
Schokoriegelmuttern | 5.8 |
Lebkuchen | 5.8 |
Knisternde japanische Mischung mit Erdnüssen | 5.7 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.7 |
Frittieröl | 5.7 |
Sonnenblumenöl | 5.7 |
Mohn | 5.7 |
Mungobohnen gekocht | 5.6 |
Termine frisch | 5.6 |
Wassermelone | 5.6 |
Kaugummi ohne Zucker | 5.6 |
Buttercroissant | 5.6 |
Mayonnaise | 5.5 |
Ente mit roher Haut | 5.5 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.5 |
Bapao Fleisch Sandwich | 5.5 |
Käsesouffle mit Bratfett zubereitet | 5.5 |
Shortbread | 5.5 |
Valess Schnitzel unvorbereitet | 5.4 |
Kaugummi ohne Zucker | 5.4 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.4 |
Mayonnaise | 5.4 |
Paprika grün gekocht | 5.4 |
Kaffee überflogen überflogen | 5.4 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.2 |
Knisternde japanische Mischung mit Erdnüssen | 5.2 |
Senf | 5.2 |
Maismehl | 5.2 |
Kleinkindmilch Kruidvat 4 p 100 ml | 5.2 |
Metworst | 5.2 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.2 |
Kleinkindmilch Nestle Wachstumsmilch 1 p 100 ml | 5.2 |
Knisternde japanische Mischung mit Erdnüssen | 5.2 |
Kleinkindmilch Bonbebe Standard 4 p 100 ml | 5.1 |
Bohnen schwarzäugiges Zinn / Glas | 5.1 |
Mayonnaise | 5.1 |
Lebkuchen | 5.1 |
Käsecroissant | 5.1 |
Kleinkindmilch Albert Heijn Standard 4 p 100 ml | 5.1 |
Metworst | 5.1 |
Schinken-Croissant-Käse | 5.1 |
Shortbread | 5.1 |
Cranberry frisch | 5.1 |
Kleinkindmilch Etos Standard 4 p 100 ml | 5.1 |
Frühstücksspeck | 5.1 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 5.1 |
Frühstücksspeck | 5.1 |
Kleinkindmilch Nutrilon 4 p 100 ml | 5.1 |
Metworst | 5 |
Käsesouffle mit Bratfett zubereitet | 5 |
Metworst | 5 |
Likör 15-25 vol alc | 5 |
Flan weicher Boden mit Bäckercreme | 5 |
Shortbread | 5 |
Fertigglas aus Bolognese-Sauce | 5 |
Metworst | 5 |
Shortbread | 5 |
Frühstücksspeck | 4.9 |
Meersalz | 4.9 |
Schweinefett geschmolzen | 4.9 |
Apfelkuchen mit Butter | 4.9 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 4.9 |
Paprika grün gekocht | 4.9 |
Metworst | 4.9 |
Lebkuchen | 4.9 |
Hase roh | 4.9 |
Kleinkindmilch Jumbo Standard 4 p 100 ml | 4.9 |
Kleinkindmilch Kruidvat 5 p 100 ml | 4.9 |
Kalbsbries roh | 4.8 |
Maracuja | 4.8 |
Sojagetränk ungesüßte Milbona / Albert Heijn | 4.8 |
Mars Schokoriegel | 4.8 |
Sojagetränk ungesüßte Milbona / Albert Heijn | 4.8 |
Fadennudeln roh | 4.7 |
Leinsamenöl | 4.7 |
Kleinkindmilch Nestle Wachstumsmilch 2 p 100 ml | 4.7 |
Mayonnaise | 4.7 |
Folgemilch Bonbebe Standard 2 p 100 ml | 4.7 |
Creme fraiche halb voll | 4.6 |
Knisternde japanische Mischung mit Erdnüssen | 4.5 |
Kleinkindmilch Kruidvat 5 p 100 ml | 4.5 |
Kleinkindmilch Kruidvat 5 p 100 ml | 4.5 |
Seitan | 4.5 |
Obstmüsli | 4.5 |
Shortbread | 4.5 |
Pfefferminze | 4.4 |
Kapuziner gekocht | 4.4 |
Maracuja | 4.4 |
Säuglingsernährung Nutrilon 1 p 100 ml | 4.4 |
Maracuja | 4.4 |
Maracuja | 4.4 |
Seitan | 4.3 |
Zucchini gekocht | 4.2 |
Feind Yong Hai ohne Reis | 4.2 |
Kidneybohnen mit Reis Surinamese | 4.2 |
Weizenbrot | 4.1 |
Weizenkeime | 4.1 |
Schweinefett geschmolzen | 4.1 |
Käseblauer Schimmel Bluefort | 4.1 |
Schweinefleisch Auster roh | 4 |
Gehacktes Schweinefleisch roh | 4 |
Schweinefleisch Auster roh | 4 |
Fleischsalat Mahlzeit | 4 |
Reis Flan | 4 |
Schweinefleisch Auster roh | 4 |
Lebkuchen mit Nüssen | 4 |
Tomatenketchup | 4 |
Tomatenketchup | 4 |
Gehacktes Schweinefleisch roh | 4 |
Gehacktes Schweinefleisch roh | 4 |
Gemischte Nüsse | 4 |
Zungenwurst | 4 |
Himbeeren in Sirupdose / Glas | 3.9 |
Reis Flan | 3.9 |
Apfelkuchen aus Mürbeteig mit Butter | 3.8 |
Litschi | 3.8 |
Lebkuchen mit Nüssen | 3.8 |
Erdnussbutter | 3.8 |
Getrocknete Datteln | 3.7 |
Bananenstöße | 3.7 |
Rosmarin getrocknet | 3.7 |
Vegetarischer vegetarischer Burger | 3.7 |
Kaffeesahne | 3.7 |
Chili Bohnen Dose / Glas | 3.7 |
Pfefferminze | 3.6 |
Pfeffer schwarz / weiß | 3.6 |
Obstmüsli | 3.6 |
Semmelbrösel | 3.6 |
Maracuja | 3.6 |
Pastinaken roh | 3.5 |
Milchpulver voll | 3.5 |
Safloröl | 3.5 |
Chipolata Pudding | 3.5 |
Semmelbrösel | 3.5 |
Babi Pangang ohne Reis | 3.4 |
Safloröl | 3.4 |
Schinkensalat Lauch Mittagessen / Getränke | 3.3 |
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch | 3.3 |
Joghurt Bulgarisch fettarm | 3.3 |
Weizenbrot weich | 3.3 |
Borrelnüsse | 3.3 |
Joghurt fettarm mit Früchten mit Süßungsmitteln | 3.3 |
Aprikosen mit Schale | 3.3 |
Zucchini roh | 3.3 |
Apfelkuchen Nüsse | 3.2 |
Reis Flan | 3.2 |
Haferkleie | 3.2 |
Brotteig (Boden für Pizza / herzhafte Torte) unvorbereitet | 3.2 |
Rosmarin getrocknet | 3.1 |
Aprikosen getrocknet | 3.1 |
Pfefferminze | 3.1 |
Teewurst | 3.1 |
Congeal mit Essen ohne Nüsse | 3.1 |
Maismehl | 3.1 |
Pfefferminze | 3.1 |
Kerbel getrocknet | 3 |
Shortbread | 3 |
Zungenwurst | 3 |
Erdbeeren | 3 |
Curry Ketchup | 3 |