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Anzeigen von Stromquellen mit 'Selen '

Unten finden Sie eine Liste der Energiequellen, die die Selen enthalten, sortiert nach Inhalten.
Die folgenden Werte stammen aus "NEVO online, Version 2019 / 6.0. RIVM, Bilthoven"
*Empfohlene RDA =70 ug/dag, maximal: 300 ug/dag

Ernährung pro 100 Gramm Selen [µg]
Multivitamin Junior (Flinndal) 2045
Frühstücksspeck 1917
Paranüsse ungesalzen 1917
Gemischte Nüsse 389
Garnelen gesalzen getrocknet 170
Tomatensaft 150
Zuchtlachs roh 150
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 150
Sohle roh (Fisch) 108
Sohle roh (Fisch) 90
Tomatensaft 82
Sohle roh (Fisch) 69
Tintenfisch roh 66
Kalbsstücke mager roh 63
Tomatensaft 63
Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding 62
Kristallzucker 62
Gesalzene Mandeln ohne Schale 61
Würstchen im Schlafrock 61
Bok Choy gekocht 60
Gesalzene Mandeln ohne Schale 60
Sohle roh (Fisch) 60
Gedämpfte Makrele 59
Weizenkeime 57
Sambal Ulek 57
Chiasamen getrocknet 55
Surimi 54
Gebackener Kabeljau (getrockneter gesalzener Kabeljau) gekocht eingeweicht 52
Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 51
Weizenbrot 51
Geräuchertes Boxen 50
Gedämpftes Boxen 50
Tomatensaft 50
Kristallzucker 50
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 50
Sohle roh (Fisch) 50
Leinsamenöl 49
Leinsamenöl 49
Sonnenblumenkerne 49
Sardinen in Ölkanne 49
Kaffeesahne 49
Hackfleisch roh 49
Kokosnussbrot 48
Weinrot 48
Gedämpfte Makrele 48
Sirup einschenken 48
Kaffeesahne 46
Gesalzener Hering 46
Hering in (süß) sauer 46
Bakbokking gebacken 45
Weizenkeime 45
Käsesouffle mit Bratfett zubereitet 44
Kaffeesahne 44
Kirschen 42
Gedämpfte Makrele 42
Gedämpfte Makrele 42
Sirup einschenken 42
Gedämpfte Makrele 42
Sirup einschenken 40
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 39
Sambal gebraten 38
Gesalzene Cashewnüsse 37
Sardellen roh 37
Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding 37
Kabeljau gekocht 37
Sirup einschenken 37
Reismilch 37
Cashewnüsse ungesalzen 37
Austern 36
Congeal mit Essen ohne Nüsse 36
Gewürznelke 36
Fischfett> 5 g Fett, roh 35
Küssen 34
Kaffeesahne 33
Knochen in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 32
Kaffeesahne 32
Hering rauchte 31
Shrimps Dutch gekocht 31
Austern 31
Garnelen in Wasser können 31
Fischfett> 5 g Fett, roh 30
Puderzucker 30
Zuchtlachs roh 30
Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 30
Puddingpulver andere Geschmacksrichtungen sofort 30
Muskatnuss 30
Bok Choy gekocht 30
Garnelen gekocht rosa 30
Kalbsstücke mager roh 29
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 29
Hühnernuggets im Ofen zubereitet 28
Surimi 28
Kaffeesahne 27
Kaffeesahne 26
Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff 25
Heringsfilet in Tomatensauce 24
Kabeljau gekocht 23
Kabeljau gekocht 23
Zungenwurst 23
Kaffeesahne 22
Rindersteak zubereitet 22
Kokosnussbrot 22
Jakobsmuscheln roh 22
Zungenwurst 21
Tomatensaft 20
Erdnussbutter leicht 20
Hühnernuggets im Ofen zubereitet 20
Puderzucker 20
Kirschen 20
Gesalzene Mandeln ohne Schale 20
Hühnernuggets im Ofen zubereitet 20
Kirschen 20
Leberwurst 20
Kokosnussbrot 20
Kirschen 20
Roggenmehl 19
Hühnernuggets im Ofen zubereitet 19
Schweinefleisch Auster roh 19
Leberwurst verteilen 19
Spieß lehnen 19
Pangasius in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 18
Kefir 18
Gehacktes Schweinefleisch roh 18
Kefir 18
Huhn mit roher Haut 18
Schweinefett geschmolzen 18
Mohn 18
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 18
Hackfleisch roh 18
Rindfleischpool vorbereitet 17
Tomatenketchup 17
Speck frisch zubereitet 17
Kirschen 17
Fischfett> 5 g Fett, roh 17
Schweinefleisch Auster roh 17
Kirschen 17
Eiersalat Mittagessen / Getränke 17
Kaffee überflogen überflogen 17
Huhn mit roher Haut 17
Leberpastete 17
Kuchen mit Nüssen 17
Likör 15-25 vol alc 17
Küchensirup 17
Kaffee überflogen überflogen 17
Schinken roh 17
Kaugummi ohne Zucker 16
Gehacktes Schweinefleisch roh 16
Zungenwurst 16
Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff 16
Schweinefleisch Auster roh 16
Forelle in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 16
Salzlake 16
Kalbsbries roh 16
Hühnernuggets im Ofen zubereitet 16
Roastbeef vom Rind roh 16
Schweinefett geschmolzen 16
Tomatensaft 16
Tomatenketchup 16
Zungenwurst 16
Gehacktes Schweinefleisch roh 16
Tomatenketchup 16
Hackfleischbraten (Fleischprodukte) 15
Hackfleisch wird locker gebraten 15
Zimt 15
Mohn 15
Gereifter Käse 30 15
Rindfleischpool vorbereitet 15
Käse 20 15
Weizenkeime 15
Kalbsrippen roh 15
Kirschen 15
Rum 15
Rindfleischpool vorbereitet 15
Käse 30 weniger Salz gereift 15
Roastbeef vom Rind roh 15
Reismilch 14
Käse 30 alt 14
Käse 30 weniger Salz reifte jung 14
Hoher Frikadelle mit Ei gebraten 14
Rinderzunge roh 14
Käse 30 weniger Salz Edelstein 14
Schweinefett geschmolzen 14
Fleischsalat Mahlzeit 14
Gouda Käse 48 alt 14
Käse 30 Durchschn 14
Rindersteak zubereitet 14
Tomatenketchup 14
Zungenwurst 14
Zungenwurst 14
Rum 14
Käse 30 jung gereift 14
Rindersteak zubereitet 14
Gehacktes Schweinefleisch roh 14
Sorbet-Eis 14
Suppengemüse unvorbereitet gefroren 14
Knäckebrot Vollkorn 14
Rosinenbrot 14
Blutwurst 14
Pfefferminze 13
Säuglingsernährung Nutrilon 1 p 100 ml 13
Käse 10 13
Schweinefleisch Auster roh 13
Kalbsschnitzel ungebacken zubereitet 13
Tomatenketchup 13
Tomatenketchup 13
Mohn 13
Zungenwurst 13
Beenham 13
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 13
Niederländischer Käse 45 13
Kürbiskerne 13
Kefir 13
Schlanke Creme 25 Fett unvorbereitet 13
Casseler Rippe geraucht / gekocht 13
Ziegenkäse hart 13
Kaviar 13
Schweinefleisch Auster roh 13
Gesalzene Mandeln ohne Schale 13
Huhn mit roher Haut 13
Gehacktes Schweinefleisch roh 13
Fischfett> 5 g Fett, roh 13
Tomatensaft 13
Käse 30 jung 13
Rum 13
Valess Schnitzel unvorbereitet 13
Schinken 13
Salzlake 13
Salzlake 13
Schweinefleisch Auster roh 13
Wursthähnchen grillen 13
Käse 30 weniger Salz jung 13
Tomatenketchup 13
Suppengemüse unvorbereitet gefroren 13
Mit Salz gebratener Pilz 13
Schinken gegrillt 13
Gouda Käse 48 Edelstein 12
Hackfleisch roh 12
Obstmüsli 12
Schokoladenmousse Licht 12
Schweinefett geschmolzen 12
Reismilch 12
Gesalzene Mandeln ohne Schale 12
Kalbsschnitzel ungebacken zubereitet 12
Rindfleischpool vorbereitet 12
Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn 12
Käse 50 12
40 Leiden / Friesischer Nagelkäse 12
Gehacktes Schweinefleisch roh 12
Gouda 48 Käse reifte jung 12
Fleischsalat Mahlzeit 12
Geräucherte Wurst mager gekocht 12
Pangasius in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 12
Geräucherte Wurst mager gekocht 12
Käse 48 weniger Salz Durchschn 12
Zuchtlachs roh 12
Kaviar 12
Käse 48 weniger Salz gereift 12
Garnelensalat Mittagessen / Getränke 12
Walnüsse ungesalzen 12
Geräucherte Wurst mager gekocht 12
Rosinenbrot 12
Käse 48 weniger Salz reifte jung 12
Käse 48 12
Gereifter Gouda 48 Käse 12
Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding 12
Sambal gebraten 12
Schokoladenmousse im Haus zubereitet 12
Käse 45 12
Fleischsalat Mahlzeit 12
Gehacktes Schweinefleisch roh 12
Fleischsalat Mahlzeit 12
Rosinenbrot 12
Kalbsauster zubereitet 12
Käse-Cheddar 12
Flan weicher Boden mit Bäckercreme 12
Zungenwurst 12
Schweinefett geschmolzen 12
Schweinefleisch Auster roh 11
Fleischsalat Mahlzeit 11
Tomatensaft 11
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 11
Kalbsfleischsteak roh 11
Rum 11
Roastbeef vom Rind roh 11
Sojagetränk ungesüßte Milbona / Albert Heijn 11
Roastbeef vom Rind roh 11
Wassermelone 11
Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding 11
Zungenwurst 11
Metworst 11
Cervelate Wurst 11
Rosinenbrot 11
Schulterschinken 11
Likör 15-25 vol alc 11
Sesamöl 11
Käse 48 weniger Salz jung 11
Cheese Goudse 48 jung 11
Kalbsrippen roh 11
Cervelate Wurst überflogen 11
Schweinefleisch Auster roh 11
Rindersteak zubereitet 11
Zungenwurst 11
Vollkornbrot Edelstein mit Sonnenblumenkernen 11
Aalwurst 11
Tomatenketchup 10
Rum 10
Roastbeef vom Rind roh 10
Rinderzunge roh 10
Geräuchertes Sprottenfilet 10
Kalbsfilet zubereitet 10
Reine Schokolade (min. 70%;) 10
Vollkornbrot Edelstein mit Sonnenblumenkernen 10
Kalbsbries roh 10
Speck frisch zubereitet 10
Weizenkeime 10
Leberpastete 10
Käse Stilton 10
Rindersteak zubereitet 10
Gehacktes Schweinefleisch roh 10
Gehacktes Kalbsbrot gebacken 10
Kalbsauster zubereitet 10
Schweinefett geschmolzen 10
Rinderzunge roh 10
Joghurtgetränk 10
Milchpulver voll 10
20 Leiden / Friesischer Nagelkäse 10
Reismilch 10
Geräuchertes Sprottenfilet 10
Reiskuchen natürlich ohne Salz 10
Kalbsbries roh 10
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein 10
Ernährungskeks LU Time Out 10
Erdnussbutter leicht 10
Kalbsfleischsteak roh 10
Borrelnüsse 10
Zuckerlicht 10
Kaffee überflogen überflogen 10
Rosinenbrot 10
Geräuchertes Sprottenfilet 10
Gewürznelke 10
Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei 10
Geräucherte Wurst mager gekocht 10
Hase roh 10
Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn 10
Kalbsbratwurst roh 9
Buchweizengrütze 9
Salzlake 9
Weißbrot mit Brotmischung zubereitet 9
Reismilch 9
Joghurtgetränk 9
Hackfleisch roh roh 9
Radieschen roh 9
Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn 9
Schlanke Creme 25 Fett unvorbereitet 9
Buttermilchgerstenbrei 9
Wassermelone 9
Rindfleischpool vorbereitet 9
Kalbsschnitzel ungebacken zubereitet 9
Puddingpulver andere Geschmacksrichtungen sofort 9
Rinderzunge roh 9
Flan weicher Boden mit Bäckercreme 9
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein 9
Hamburger vorbereitet 9
Gegrillte Wurst mit Käse 9
Gehacktes Kalbsbrot gebacken 9
Rum 9
Kalbsauster zubereitet 9
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein 9
Knisternde japanische Mischung mit Erdnüssen 9
Erdnussbutter 9
Käse Camembert 30 9
Surimi 9
Erdnussbutter leicht 9
Lebkuchen mit Nüssen 9
Joghurtgetränk Topvit mit Süßstoff 9
Frühstücksspeck 9
Buchweizenmehl 9
Rindfleischpool vorbereitet 9
Kalbsfilet zubereitet 9
Honigmelone 9
Rindersteak zubereitet 9
Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg's 9
Filet Americain 9
Sesamöl 9
Sandwichwurst fettarm 8
Sesamöl 8
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein 8
Käse Rambol 8
Kalbsfleischsteak roh 8
Sesamöl 8
Fleischsalat Mahlzeit 8
Küchensirup 8
Apfelkuchen Nüsse 8
Käse Edam 40 8
Reine Schokolade (min. 70%;) 8
Kalbsstücke mager roh 8
Vollkorn- / Mehrkornbiskuit 8
Reine Schokolade (min. 70%;) 8
Sambal Ulek 8
Speck 8
Küchensirup 8
Kalbsfleischsteak roh 8
Frikandel gefroren unvorbereitet 8
Rosinenbrot 8
Knisternde japanische Mischung mit Erdnüssen 8
Kalbsfleischsteak roh 8
Roastbeef vom Rind roh 8
Corned Beef 8
Frikandel mit flüssigem Frittierfett zubereitet 8
Sandwichwurst 8
Wurst grillen 8
Kristallzucker 8
Kaisoi roh 8
Schweinefleisch Auster roh 8
Käse 20 8
Käse 40 8
Rosmarin getrocknet 8
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein 8
Fleischsalat Mahlzeit 8
Sardinen in Ölkanne 8
Aalwurst 8
Speck frisch zubereitet 8
Rosinenbrot 8
Kalbsfleischsteak roh 8
Sojabohnen gekocht 8
Mahlzeitenersatz Modifast Intensive Pudding 8
Reine Schokolade (min. 70%;) 8
Kaffeesahne 8
Sesamöl 8
Kalbsfleischsteak roh 7
Natürliche Tortillachips 7
Wurst ohne Leberprodukte Edelstein 7
Kaffeesahne 7
Knäckebrot Vollkorn 7
Reine Schokolade (min. 70%;) 7
Käsekeks 7
Pilz gekocht 7
Kokosnussbrot 7
Pikanter Blätterteig mit Gemüse / Käse / Ei 7
Käse Brie 50 7
Kalbsrippen roh 7
Burger roh 7
Balkenbrei 7
Buttercroissant 7
Aprikosen getrocknet 7
Likör 15-25 vol alc 7
Weizen / Vollkornbrot Edelstein 7
Likör 15-25 vol alc 7
Kuchen mit Butter 7
Rosmarin getrocknet 7
Würstchen im Schlafrock 7
Hackfleisch roh 7
Rosmarin getrocknet 7
Käse Türkisch 60 basierend auf Kuhmilchdose 7
Rindersteak zubereitet 7
Rindfleisch rauchendes Fleisch 7
Fleischprodukte> 30 g Fett ohne Leberprodukte Durchschn 7
Haferflocken 7
Kürbiskerne 7
Sesamöl 7
Müsli knusprige Cruesli Balance 7
Käse Gruyere 7
Knäckebrot Vollkorn 7
Chips Tortilla andere Geschmacksrichtungen 7
Käse Camembert 45 7
Suppengemüse unvorbereitet gefroren 7
Frühstücksprodukt Rice Krispies Kellogg's 7
Kalbsbratwurst roh 7
Käse Schweizer Käse 7
Kalbsfilet zubereitet 7
Käse Brie 60 7
Vollkornbrot Edelstein mit Sonnenblumenkernen 7
Rindfleischpool vorbereitet 7
Seeaal in der Mikrowelle ohne Zugabe zubereitet 7
Lebkuchen mit Nüssen 7
Zungenwurst 7
Knäckebrot Vollkorn 7
Rindfleisch rauchendes Fleisch 7
Rindfleisch Schinken Pastirma Türkisch 6
Brot Vikorn 6
Kuchen ohne Butter 6
Brot mit reduziertem Kohlenhydratgehalt 6
Plätzchen Brezel 6
Vollkornbrot Edelstein mit Sonnenblumenkernen 6
Erdnussbutter leicht 6
Hummus natürlich 6
Ernährungskeks LU Time Out 6
Senf 6
Brot Vikorn Volle Faser 6
Kumquat 6
Mayonnaise Produkt ca. 35 Öl 6
Feind Yong Hai ohne Reis 6
Roastbeef vom Rind roh 6
Weizen / Vollkornbrot Edelstein 6
Käsebrot gegen Blätterteig 6
Makronenkuchen 6
Tomatenkonserven 6
Leberpastete 6
Schokoladenkuchen mit Butter 6
Mayonnaise Produkt ca. 35 Öl 6