Bauchmassage

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• 2021-04-06

Wenn Sie beispielsweise an Verstopfung leiden, können Sie den Stuhlgang mit Hilfe einer Bauchmassage verbessern. Dies geschieht folgendermaßen: Wenn Sie beispielsweise an Verstopfung leiden, können Sie den Stuhlgang mit Hilfe einer Bauchmassage verbessern. Dies geschieht folgendermaßen: 1. Legen Sie eine Hand unter das Brustbein auf Ihren Bauch und streicheln Sie sie sanft, aber fest in Richtung Bauch. 2. Wenn Sie unten angekommen sind, wiederholen Sie die Bewegung mit Ihrer anderen Hand. Damit machen Sie eine Art Radsportbewegung. Tun Sie dies zweimal täglich für 5 Minuten.

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