Ambulante Lungenrehabilitation
- Artikel
- 2021-02-18
Die Lungenrehabilitation ist ein überwachtes Programm, das Training, Gesundheitserziehung und Atemtechniken für Menschen mit bestimmten Lungenerkrankungen oder Lungenproblemen aufgrund anderer Erkrankungen umfasst.
Ihr Arzt kann Ihnen eine Lungenrehabilitation empfehlen, um Ihnen das Atmen zu erleichtern und Ihre Lebensqualität bei bestimmten Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD), Asthma, pulmonaler Hypertonie und Mukoviszidose zu verbessern. Es kann auch das tägliche Leben von Menschen mit Skoliose oder anderen gesundheitlichen Problemen verbessern, die die Lungenfunktion einschränken. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, die Lunge vor und nach der Operation wegen einer Lungentransplantation oder eines Lungenkrebses zu rehabilitieren.
Die Lungenrehabilitation kann Ihnen helfen, stärker zu werden, Angst- oder Depressionssymptome zu reduzieren und die Verwaltung von Routinetätigkeiten, Arbeiten und Ausflügen oder sozialen Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, zu vereinfachen.
Sie können sich in einem Krankenhaus oder einer Klinik einer Lungenrehabilitation unterziehen oder zu Hause Physiotherapie oder Atemübungen lernen. Sie können auch Aktivitätsmonitore oder Smartphone-basierte Lektionen oder Überwachung verwenden. Ihr Team von Gesundheitsdienstleistern erstellt einen personalisierten Lungenrehabilitationsplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Die Lungenrehabilitation birgt nur wenige Risiken. In seltenen Fällen kann körperliche Aktivität während des Programms zu Problemen wie Verletzungen Ihrer Muskeln und Knochen führen. Wenn während der überwachten Sitzungen schwerwiegende Probleme auftreten, wird Ihr Lungenrehabilitationsteam die körperliche Aktivität sofort einstellen, Sie entsprechend behandeln und Ihren Arzt kontaktieren.
Was zu erwarten ist
Wenn Ihr Arzt eine Lungenrehabilitation empfiehlt, werden Sie von einem Team von Gesundheitsdienstleistern betreut, das einen Plan erstellt, der Ihren Bedürfnissen auf der Grundlage Ihrer Lungengesundheit, Ihres Alters und anderer Gesundheitsfaktoren entspricht. Nach Beendigung Ihres Programms überprüft Ihr Team Ihre Lungenfunktion, um festzustellen, ob sich Ihre Atmung verbessert hat.
Zur Lungenrehabilitation
Ihr Gesundheitsteam besteht aus Ärzten, Krankenschwestern, Atemtherapeuten, Physiotherapeuten und Ergotherapeuten, Diätassistenten oder Ernährungswissenschaftlern sowie Psychologen oder Sozialarbeitern.
Um Ihnen bei der Entwicklung Ihres Lungenrehabilitationsplans zu helfen, kann Ihr Gesundheitsteam einen der folgenden Tests durchführen:
- Machen Sie einen Stresstest , um Ihren Sauerstoffgehalt, Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu messen
- Lungenfunktionstests zur Überprüfung Ihrer Atmung
- Sechs-Minuten-Gehtest, um zu messen, wie weit Sie in sechs Minuten gehen können
Während der Lungenrehabilitation
Ihr Lungenrehabilitationsplan kann einen oder mehrere der folgenden Punkte enthalten:
- Atemtechniken. Sie können bestimmte Techniken wie gezielte Lippenatmung, Yoga-Atmung oder Atmung mit computergestütztem Feedback erlernen. Diese Techniken können Ihnen helfen, Ihre Atmung besser zu kontrollieren und zu verhindern, dass Sie außer Atem geraten, insbesondere wenn Sie körperlich aktiv sind oder unter Stress stehen. Sie können auch lernen, wie Sie Schleim aus Ihrer Lunge entfernen können.
- Bildung. In Gruppen- oder Einzelsitzungen können Ihre Gesundheitsdienstleister Fragen zu Ihrer Lungenerkrankung beantworten und Ratschläge zur Behandlung geben. Sie können lernen, wie die Lunge funktioniert und wie Sie Ihre Medikamente effektiv einsetzen. Sie können lernen, die Anzeichen eines Aufflammens frühzeitig zu erkennen und einen Plan zu entwickeln, um eines zu vermeiden oder zu kontrollieren. Wenn Sie rauchen, kann Ihr Team Ihnen möglicherweise beim Aufhören helfen. Sie können lernen, wie Sie Ihre Energie sparen und Kurzatmigkeit verhindern können, indem Sie einfachere Wege finden, um alltägliche Aufgaben auszuführen. Dies können Möglichkeiten sein, um das Erreichen, Anheben und Biegen zu vermeiden, oder Möglichkeiten, um Stress zu vermeiden oder abzubauen.
- Psychologische Unterstützung. Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen können auch unter Depressionen, Angstzuständen und anderen emotionalen Problemen leiden. Einzel- oder Gruppenunterstützung kann Schulungen zum Stressmanagement anbieten.
- Bewegungstraining. Das Training zielt darauf ab, Rücken, Arme und Beine sowie die Muskeln, die Sie zum Atmen verwenden, zu stärken. Training kann Ihnen auch dabei helfen, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen, wodurch es einfacher wird, alltägliche Aufgaben und die Dinge, die Sie gerne tun, auszuführen. Ihr Gesundheitsteam empfiehlt möglicherweise die Einnahme von Medikamenten, um Ihre Atemwege zu öffnen oder Ihre normale Sauerstofftherapie während körperlicher Aktivität anzupassen.
- Ernährungsberatung. Sie lernen, welche Lebensmittel Sie essen und wie Sie Mahlzeiten zubereiten, um Ihren Zustand zu kontrollieren und sich am besten zu fühlenn. Ernährungsberatung kann sicherstellen, dass Sie die richtigen Nährstoffe in den richtigen Mengen erhalten. Ein Ernährungsberater kann auch einen Gewichtsverlustplan oder Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente empfehlen, um Ihnen beim Muskelaufbau zu helfen.
Nach Lungenrehabilitation
Normalerweise besteht die Lungenrehabilitation aus einer Reihe von zwei oder drei wöchentlichen Sitzungen, die mehrere Wochen oder Monate dauern. Am Ende Ihres Programms werden Sie von Ihrem Gesundheitsteam getestet, um Ihre Lungenfunktion neu zu bewerten und festzustellen, ob sich Ihre Atmung verbessert hat. Einige dieser Tests, wie z. B. Belastungstests, entsprechen denen, die Sie zu Beginn Ihres Programms hatten.
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